Étel és test vagy jó étel erős ízületekhez - A könyvhöz; Gyulladáscsökkentő diéta ellen
Berlin, Németország (Gastrosofie). A fiúk nyírnak némi pasztát, de amikor megöregednek, másznak. Amikor a "folyó" és a "folyó" elakad, a jó tanács kedves.
Egyeseknél korábban, másoknál később, de az izom-csontrendszeri fájdalmak olyanok, mint az ámen a templomban. Köztudott, hogy az olyan krónikus ízületi gyulladások, mint a reuma, az osteoarthritis, a köszvény és hasonlók, „növekszik”. És hogy egy bizonyos étrend is segít. A köszvény esetében például kiváló az alacsony purintartalmú étel. A zöldségek és a gyümölcsök szinte mindig működnek, a tej és a tejtermékek, valamint a tojás és klasszikusként a burgonya a lényeg.
Martin Kreutzer és Simon Weisdorf gyógyszerek nélkül segítenek küzdeni az ízületi gyulladások ellen. A Riva-Verlag "Gyulladáscsökkentő táplálkozás reuma, osteoarthritis és köszvény ellen" című könyvében 288 oldalon több mint 50 bonyolult és mindennapi receptet adnak, és sajnos megfelelő képzési programot is. De ez jó dolog, még akkor is, ha érdekelnek minket a gasztrokemencék és még inkább a liszt izzadása, vagy röviden főzünk zöldségeket, mint a Plauze-i gyöngyöket, amelyek Svájcról ismertek.
Az előszó szerint a szerzők „összevonták mindazokat a tapasztalatokat, amelyeket különböző világokban szerezhettünk - az egyik gyulladásban szenvedő klienssel dolgozott, a másik egészséget elősegítő recepteket dolgozott ki. A „gyulladáscsökkentő étrend és életmód” kapcsán mondja Kreutzer és Weisdorf. Számos összetevő megvásárolható "normál szupermarketekben", és az elkészítés "gyermekjáték", és létrehozása "minimálisra csökkenthető". Gyönyörű ill?
Tehát mi a helyzet a kelkáposztával, amely sok C-vitamint, de béta-karotint is tartalmaz, amely "erősíti az immunrendszert". Cukorrépalevest javasolunk kelkáposztával. Desszertként valami kék bogyós gyümölcsöket és mindenekelőtt egy lazacos és márkás finomságot, amely omega-3-at tartalmaz, de ebből a szempontból sokszor jobb: lenmagolaj!
Irodalmi információk
Martin Kreutzer, Simon Weisdorf, gyulladáscsökkentő táplálkozás reuma, osteoarthritis és köszvény ellen, étkezés megfelelő az erős ízületek számára, 288 oldal, puha borító, súly: 780 g, kiadó: Riva, 1. kiadás, München, 2019, ISBN (nyomtatott): 978-3-7423-0499-5, ára: 19,99 EUR (D), e-könyvként is: ISBN (PDF): 978-3-7453-0200-4, (EPUB, Mobi): 978- 3-7453-0201-1