Étel kalória nélkül A 10 legjobb snack ELLE
Hihetetlenül hangzik, de ha bizonyos gyümölcs vagy, nem fogyasztasz kalóriát.
Kalória nélküli étel - hogyan kellene működnie? Igen, őrülten hangzik, de valójában vannak olyan zöldségek és gyümölcsök, amelyek olyan alacsony kalóriatartalmúak, hogy a rágás és az emésztés önmagában többet éget, mint amennyit elfogyasztott. És igen, ezzel akár negatív kalóriaegyensúlyt is elérhet!
Ennek a 10 ételnek az elfogyasztása több kalóriát fog égetni, mint amennyit beléd tölt:
- Uborka: kb. 15 kalória/100 g
- Spárga: kb. 18 kalória/100 g
- Zeller: kb. 18 kalória/100 g
- Görögdinnye: kb. 30 kalória/100 g
- Cékla: kb. 30 kalória/100 g
- Édeskömény: kb. 31 kalória/100 g
- Eper: kb. 32 kalória/100 g
- Brokkoli: kb. 35 brokkoli/100 g
- Sárkány gyümölcs: kb. 37 kalória/100 g
- Málna: kb. 52 kalória/100 g
Kalória nélküli étel: Legyen óvatos!
A málnának csak egy kalóriája van, egy spárgabot kb.
Fontos: Természetesen ahhoz, hogy ezek az ételek kalória nélküli nassolóként múljanak el, mértékkel kell fogyasztaniuk. Ha hatalmas mennyiségben vakolod őket, ez a számítás sajnos már nem fog sikerülni egy bizonyos ponton ...
Mindig azonnal meg akarja szerezni a legfrissebb tippeket és trükköket az egészségesebb és karcsúbb test érdekében? Akkor kövess minket a Facebookon!