Étel - lecke, 2. általános lecke - sikeres oktatás

Étel: Elsődleges 2 - lecke - A világ felfedezése

étel

Minden étel, amit megeszek, származik.

  • Akár állatok: hús, tojás vagy tej.
  • Bármelyik növény: zöldség, gyümölcs, gabonafélék.

Egyeseket nyersen, másokat főzve fogyasztják.

A víz, amit megiszok, nem állatból vagy növényből származik. Megtalálható a természetben.

Az élelmiszerek osztályozásához 6 családra osztjuk őket:

  • A húsok, tojások és halak családja
  • A gyümölcs és zöldség család
  • A keményítőtartalmú család (kenyér, gabonafélék, burgonya stb.)
  • Zsírcsalád (olaj, vaj, édesség stb.)
  • A tejtermékek családja (tej, sajt, joghurt stb.)
  • Az ital család

Ahhoz, hogy egészséges legyek, minden családból meg kell ennem ételeket

  • Gyümölcsök és zöldségek, tejtermékek, keményítőtartalmú ételek minden étkezéskor.
  • Hús, hal vagy tojás naponta egyszer.
  • Zsírokra és édességekre nincs szükség minden nap.