Ételegyensúly - az egészséges testért - Szépségbeszélgetések
Az élelmiszer-egyensúly a jó biológiai egyensúly egyik alappillére, amelybe könnyen és hatékonyan beavatkozhatunk.
Egy dolog biztos: sok szerves egyensúlyhiányunk - maguk is a betegség forrásai - eredetüket az étkezési hibákban találják meg, amelyeket ki kell javítanunk, hogy könnyen és természetesen, gyógyszerek, gyógyítás és egészség nélkül, anélkül nincs mellékhatása a testre.
Ha elkerüli ezeket a hibákat vagy időben kijavítja őket, akkor elkerülheti a sok bajt.
Leegyszerűsítve minden a következő megfigyelésen alapul: társadalmunkban, amelyet helyesen "fogyasztásnak" nevezünk, sokat, néha még túl sokat is eszünk, ugyanakkor a nélkülözhetetlen létfontosságú elemek hiányosságaitól szenvedünk.
Rendkívül valóságos paradoxon: egyrészt túl sok kalória, másrészt túl kevés létfontosságú elem.
Ez az állapot a korabeli patológia nagy részének eredete, amelyet a jelenlegi orvostudomány a sok lehetőség ellenére alig képes kontrollálni.
Ez a patológia, amelyet a "civilizációs betegségek" általános kifejezés alá csoportosítottunk, megfelel annak a tényállapotnak, amely rád is vár, ha nem törődsz a jó biológiai egyensúly fenntartásával vagy helyreállításával időben.
Vagy sok ilyen rendellenesség különösen az aknamezőn jelentkezik, ami az élelmiszer-egyensúlyhiány.
Ez nem csak a te hibád, és ezért beszélünk a civilizáció betegségeiről, mert ma lehetetlen normális biológiai étrendet beszerezni. Ez pedig több okból is:
- A szántóterületek fokozatos elszegényedése, elsősorban az idő előtti erózió és az intenzív művelés miatt. Gondoljon a vegyi műtrágyákra, amelyek kevéssé növelik a meglévő egyensúlyhiányokat.
- Gyorsított növekedésű növények termesztésének módszerei
- Mindenféle növény-egészségügyi kezelés, amely korántsem teljesen ártalmatlan az egészségünkre.
- Ipari gyártási folyamatok, valamint modern terjesztési és megőrzési technikák.
- Új étkezési szokások, amelyek sok finomított, vitaminokban és esszenciális ásványi anyagokban - köztük sok nyomelemben - gazdag, de telített zsírokban gazdagok, amelyek egészségünkre gyakorolt káros hatása ismert, valamint sok diéta gyakorlása - teljes kiegyensúlyozatlan - a lakosság egyre nagyobb része használja.
Ezek a tényezők megfosztanak testünk alapvető üzemanyagainak jó részétől, amelynek tökéletes egyensúlyban kell lennie.
Igaz, gyakran beszélünk mikrohiányosságokról, de ezeknek mégis monopolizálniuk kell a figyelmünket, mert elegendőek ahhoz, hogy egyensúlyhiányt okozzanak és biológiai részünk alattomos gyengülését okozzák.
A következtetés magától értetődő. Még akkor is, ha meg akar szabadulni ennek a problémának a következményeitől, és mivel nem kell semmilyen társadalmi-gazdasági változásra várnia ezen a területen, akkor saját kezébe kell vennie az ügyet, vagyis tisztában kell lennie a jól evés fontosságával. hogy megakadályozzák azokat a betegségeket, amelyek a század elejét kísértik.
Ebből az igényből egy "étrend-kiegészítők" nevű termékosztály született. Ezek a kiegészítők természetes termékek vagy speciális készítmények, amelyek több természetes terméket kombinálnak egymással, és gazdag esszenciális aminosavakban, vitaminokban, ásványi anyagokban.
Ezek rendszeresen szedve fedezik a napi étrend hiányosságait. Ezek nem gyógyszerek, még akkor sem, ha a gyógyszertárban értékesítik őket, egyszerű élelmiszerek, amelyek megelőzik és gyógyítják a hiányosságok által okozott számos betegséget. Tökéletesen példázzák Hippokratész híres aforizmusát: "Az étel legyen a gyógyszered, az étel pedig gyógyszer.".
Íme néhány étrend-kiegészítő, amelyet a legteljesebbnek, leghatékonyabbnak és legkönnyebben megtalálhatónak az üzletekben:
- Hínár, virágpor és édesvízi alga-spirulina
- Sörélesztő és búzacsíra
- Zöldség és gyümölcs alapú készítmények: fokhagyma, petrezselyem, kapor
Ezek egyszerű és természetes táplálékforrások, amelyek jobb energiapotenciált és nagyobb ellenállást nyújtanak a betegségekkel szemben.
Könnyű beilleszteni az étrendbe, elegendőek és megjelenésük elég sokrétű ahhoz, hogy az ízléstől, igényektől és lehetőségektől függően pontosan megtalálják, mi illik hozzád.
Tipp mindenkinek: használja minél többet!