Ételek, amelyek a máj ellenségei - a blog

Az étrend fogyókúrához való hozzáigazítása nem elég: ha jobban szeretnél enni, az egészséged védelme is. Az étrend és a méregtelenítés kombinálása és az egészséges máj megtalálása érdekében azonban bizonyos ételeket kerülni kell.. A cukor és a zsír között számba vesszük fő ellenségeit.

Zsír, méregtelenítő étrendben korlátozandó

A máj szerepe az, hogy átalakítja a zsírokat. De ha túl sok ilyen van, a test egyszerűen telítődik. Egészségesebben étkezni, ezért óvakodjon a zsírfeleslegtől ! Viszlát krumpli és fánk ...

A cukor mindenre rossz !

A sor végzetes, a cukor a máj egészségét is szolgálja. Miért ? Mivel a vérben lévő glükózfelesleg vezet, őket is, sok zsír képződéséig.

A test túlterhelése nélkül történő fogyáshoz ezért kerülje a sütemények fogyasztását, még a házi készítésűeket is. Szódavíz és a csokoládé sem a barátod !

Magas glikémiás indexű ételek: valódi ellenségek

Bizonyos, magas szénhidráttartalmú ételek a vércukorszint hirtelen emelkedését okozhatja, ezért különösen a szervét dolgozza fel. Állítólag magas a glikémiás indexük (vagy GI).

---