Ételek, amelyek miatt lefogy, az igazság Maxitraining blog
Vannak olyan ételek, amelyek miatt lefogysz? Hagyja abba az előzetes elképzeléseket!
Ételek, amelyek miatt lefogy?
A táplálkozás tartogat számunkra néhány mágikus ételt, amely képes lefogyni? A nagymama receptjei, az elengedhetetlenné vált termékek forgalmazása és a diétás módszerek között mindegyik arra ösztönöz bennünket, hogy higgyünk bizonyos „fogyókúrás” ételek fogyáshoz való képességében. Szóval mi is ez valójában?
A megfelelő ételválasztás a jó egyensúly érdekében
A népi kultúrában egyre inkább hajlamosak megkülönböztetni a termékeket és kategorizálni őket, ezért szándékos találmány ételek, amelyek miatt lefogy. A gyorsétterem elhízna, míg a zöldségfélék lefogynának. Még kevésbé kirívó, itt van egy személyes élmény; azáltal, hogy a teljes kiőrlésű tésztát választotta a szupermarketben a fehér tészta helyett, a kísérő személy azonnal megkérdezte tőlem, hogy diétázom-e, és hogy a teljes kiőrlésű tészta jobb-e a fogyáshoz?
Ha Ön is kíváncsi a tésztára, tudja, hogy a teljes kiőrlésű tészta és a fehér tészta tartalma pontosan megegyezik a kalóriák és a makrotápanyagok tekintetében, az egyetlen különbség a teljes tészta alacsonyabb glikémiás indexében lesz, amelyet a teljes durumbúza használata magyaráz. mint finomított, több információ található az étrendben található szénhidrátok cikkben.
Meg kell érteni, hogy a diéta minősége figyelembe veszi az általános egyensúlyt, azt a képességét, hogy megpróbálja mindig a megfelelő táplálkozási döntéseket hozni. Lehet, hogy nem arról van szó, hogy megeszi az egészet és bele is "karcsúsító" ételek hogy remélem eredményeket.
Nincs kaja, ami miatt lefogyok?
Aztán elmondja nekem, hogy barátja kipróbálta ezt az új technikát, amelyet egy japán tudós talált, amely lehetővé teszi, hogy minden reggel zöld teát iszogatva elveszítse a hasát. Hogy te magad is megpróbáltál citromlevet inni forró vízben, ahogy mindenki említette a női fórumokon, és úgy gondolod, hogy ez valóban segít. És számos példa van, csillag növényi étrend, egyszeri banánfogyasztás stb. Stb. A Maxi Training coaching révén mindenféle élményt hallhattam, mindegyik eredetibb, mint a következő.