Ételek, amelyek segítenek a rák leküzdésében - CSID Mi történik a doktor
Annak ellenére, hogy nincsenek olyan „csoda” ételek, amelyek megvédenének minket a ráktól vagy gyógyítanának, a kiegyensúlyozott életmód biztosíthatja az optimális egészséget, beleértve a rák elleni védelmet is. Fontos tudni, hogy vannak olyan tápanyagokban gazdag ételek, amelyek jelentősen hozzájárulnak az optimális anyagcsere-funkcióhoz, de az étrend korlátozását csak a terápiás protokoll betartása után szabad meghozni.
"Az esetek számának növekedésének okai nem teljesen ismertek, de különösen fontos szerepet játszik a modern életmód, a szennyező anyagoknak való kitettség, akár a levegő, akár az étel, a mozgásszegény életmód. Az elhízás valójában több mint 13 rák előfordulását több mint 30% -kal növeli "- mondta az orvos. táplálkozási szakember, Florin Ioan Bălănică a Mi történikért, orvos?
Sajnos egy olyan diagnózis után, amely szorongás, aggodalom és a kiszámíthatatlan helyzettől való félelem állapotához vezeti a beteget, nem tudja, hová menjen, mit tegyen, vagy olyan terápiákhoz folyamodjon, amelyek néha csak egyszerű placebo-hatással bírnak orvosi gyógymódhoz vezethet.
"A betegeknek kiegyensúlyozott étrendet követve orvosi segítséget kell kérniük, és be kell tartaniuk a terápiás protokollt. Valójában a rák összetett kórkép, amelyet egy onkológusnak, sebésznek, pszichológusnak és táplálkozási szakembernek kell kezelnie "- teszi hozzá a szakember.
A speciális kezelés után Florin Ioan Bălănică táplálkozási szakember kiegyensúlyozott és gazdag tápláló étkezési stílust javasol a betegeknek a test helyreállításának és egyúttal az optimális paraméterekben való működésének elősegítése érdekében.
Reggelinél utasítom a betegeket, hogy fogyasszanak zöldségleveket, élő ételeket, amelyek vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaznak. A zöldségek közül a következőket ajánlják fogyasztásra:
Brokkoli, karfiol, káposzta, mert ezek olyan élelmiszerek, amelyek enzimatikus aktivációval képesek harcolni a rák ellen. Javasoljuk, hogy nyersen vagy nagyon enyhén főzve, párolva fogyasszák, hogy ne veszítsék el jótékony tulajdonságukat.
Támogatják az állati fehérje, előnyösen a sovány fehér hús, különösen a hal fogyasztását, amely nagy mennyiségű telítetlen omega-3 zsírsavat fogyaszt, fontos rákellenes tulajdonságokkal. A betegek bármilyen halat, lazacot, szardínia, hering, zsíros választékot fogyaszthatnak.
Bogyók gazdag antioxidánsokban, amelyek védik a sejteket. A friss kutatás szerint a szeder és az eper olyan savat tartalmaz, amely megvédi a testet az emlőrák ellen.
Gabonafélék képesek stabilizálni az ösztrogén szintjét a szervezetben, valamint az inzulint, két hormont, amelyek szorosan kapcsolódnak a rák kialakulásához.
Hogyan eszünk és mennyit iszunk
vörös hús fogyasztható, de mértékkel, túlzott fogyasztással megduplázza a rák kockázatát. Foglalja össze a vörös hús fogyasztását egy szeletben, egy steak hetente egyszer.
alkohol jelentősen növeli a rák esélyét. Azok a nők, akik napi három alkoholtartalmú italt fogyasztanak, akár sört, bort vagy szeszes italokat, 30% -kal nagyobb eséllyel szenvednek rákban.
Teljes kiőrlésű gabonák segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. A rák elleni küzdelem hatékonyságának köszönhetően a gabonaféléket az egészséges táplálékpiramis aljára helyezik. Fogyaszthatjuk főzve (párolva), enyhén megbarnítva vagy kenyér formájában.
gyümölcsök "biológiai víz", ásványi anyagok és vitaminok, finomítatlan szénhidrátok, polifenolok forrásai, amelyek gátolják a daganatok terjedését. Nem tartalmaznak lipideket, diszlipidémiák jelzik.
A zöldségek kiváló minőségű fehérjetartalmuk miatt értékesek. Az alábbiakat jelölik: szója, mivel esszenciális aminosavakat tartalmaz nagyobb koncentrációban, mint a húsban, lipidekben, nagy százalékban telítetlen zsírsavakban (85%) a borsóban, a nagy mennyiségű lizin, bab miatt, mert jelentős mennyiségű tirozint tartalmaz lizin, brokkoli, a daganatellenes hatás érdekében, különösen az emlő és a hólyag területén, a paradicsom, amelyek csökkentik a rák kockázatát, a likopin nevű anyagnak köszönhetően.
zöldségek biztosítja a finom szerkezetű cellulóz szükségességét, amely csökkenti a koleszterinszintet, és fedezi a víz, ásványi anyagok és vitaminok szükségletének egy részét.
gomba ismertek a rák elleni küzdelem hatékonyságáról, a lentinan elvnek köszönhetően, amely gátolja az aromatázt, a tumor proliferációjáért felelős enzimet. Annak érdekében, hogy ne rombolják le a gomba értékes elveit, a sütőben vagy a grillen enyhén kezelik őket, hidegen sajtolt olajjal és fűszerekkel ízesítve.
A Pleurotus ostreatus növeli a szervezet képességét az interferon szintézisére, amelynek antimikrobiális hatása van, és csökkenti a vér koleszterinszintjét. Csak hetente legfeljebb háromszor jelzik őket, túlzott mértékben károsak lehetnek.
Zöld tea daganatellenes, tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, az idegrendszer számára tonizáló hatású. 2-3 csésze 8-10 percig főzött zöld teát jeleznek a lehető legtöbb polifenol felszabadításához.
gyömbér kemoterápiában részesülő betegek számára nyújt segítséget az émelygés csökkentésével.
édesem sürgősen át kell vennie a cukor helyét, mert értékes összetevőket tartalmaz, ásványi anyagokat, enzimeket, szerves savakat, antiszeptikus és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, könnyen asszimilálódik és gyorsan helyreállítja a test energiaigényét.
hal része a szív- és rákos betegek étrendjének, a többszörösen telítetlen zsíroknak köszönhetően.
Erjesztett tejtermékek kellően biztonságos és természetes forrása a laktobacilláris flórának. A rák megelőzésében és terápiájában azt javasoljuk, hogy csak erjesztett tejtermékeket válasszon, pontosan azért, mert rendelkeznek a laktobacilláris flórával, amely szükséges a bél szaprofita flórájának újjáélesztéséhez, hanem azért is, mert kevés lipid van bennük.
szálak segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből - ólom, arzén, higany, amelyek növelik a rák kockázatát. 100 g korpa 48 g rostot tartalmaz, míg a napi rostigény 30 g és 40 g között van.
Vörös szőlő tartalmaz resveratrolt, az anyagot, amelyet kivonnak és daganatellenes táplálékkiegészítőként használnak.
A víz elengedhetetlen az immunrendszer hatékonyságának növelése és az értékes tápanyagok felszívódása. A víz jó hashajtó, részt vesz a hőszabályozásban, megakadályozza a glaukómát, de különösen biztosítja a szükséges oxigént sejtszinten.