Ételek az immunrendszered fokozására ezen a téli BodySano-n

Hogyan fokozhatja immunrendszerét azáltal, hogy jobban étkezik? Szezonális ételekkel! Íme néhány példa arra, hogy jó úton járj ezen a télen.

Az immunrendszered fokozására szolgáló szezonális ételek listája

alma antioxidánsai és rostjai, hanem étvágycsökkentő tulajdonsága miatt is.

A tököt segíti a bélműködést és magjai köztudottan küzdenek a koleszterin ellen.

A gránát gazdag C-vitaminban, segít formában maradni, és rostjai elősegítik az eliminációt.

Tőkehal az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú hal és ásványi anyagokban gazdag.

A körte magnéziumáról, vasáról, valamint C- és E-vitaminjairól ismert. Kiváló antioxidáns, megkönnyíti az emésztést.

A zeller az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú zöldség, és rostbevitele megkönnyíti az eliminációt .

Mezei nyúl fehérjében és jó minőségű lipidekben gazdag hús.

A vargánya gazdag rostokban és fehérjékben, ami javítja a tranzitot és jó energiaforrássá teszi.

vörös márna egészséges zsírsavakat tartalmaz, és nyomokban gazdag.

---