Ételek és vércsoportok - U Run
Eléggé elmondják nekünk: egészség van a tányéron.
A rossz mennyiségű és minőségi étkezés a test meghibásodását és kellemetlen "rosszabb" érzéseket okoz.
A negatív következmények pedig személyenként eltérő módon nyilvánulnak meg. Egyesek "csak" súlyváltozásokat fognak tapasztalni, mások többé-kevésbé súlyos betegségeket váltanak ki.
Számos tanulmány készült a szerep szerepének ezen átfogó témájárólétel. Különösen bebizonyosodott, hogy szoros kapcsolat van közöttük vércsoport és étrend. 1982-ben volt az amerikai orvos Peter d´Adamo kutatásai alapján arra a következtetésre jutott, hogy egyes ételek inkább A, mások B, O vagy AB. Így bizonyos ételek káros hatással lehetnek az egy csoportba tartozó egyénekre, míg egy másik csoportra jóak. Következésképpen mámorossá válhatunk, vagy inkább eltömíthetjük magunkat, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek nem felelnek meg nekünk, a vércsoportunkkal összeegyeztethetetlen étrend miatt, és így olyan patológiák alakulhatnak ki, mint allergia, osteoarthritis, rák ...
Más szemszögből nézve (egy kicsit pozitívabb), ezért az ételt "jobbá" tehetnénk, ha a vércsoportunk szerint egyensúlyoznánk. Igaz, hogy mindannyian megfigyeltük már, hogy egyenértékű étrend mellett egyesek lefogynak, mások pedig egyáltalán nem ... Ez ezt megmagyarázná! Ezért számos oka van annak, hogy étkezéskor figyelembe vegye a vércsoportját: jobban érzi magát, fenntartja az ideális súlyt, lelassítja a természetes öregedési folyamatot ...
Ezért megkülönböztetjük az egyes csoportokat:
-A "jó" ételek: amelyek számunkra előnyösek és úgy hatnak, mint a drogok.
-"Semleges" ételek: Ételként viselkednek.
-"Mérgező" ételek: valódi mérgekké válhatnak, amelyeket túl rendszeresen kell lenyelni.
Zöldségek: Fokhagyma, articsóka, cékla, mángold, brokkoli, sárgarépa, cikória, kelkáposzta, karalábé, spenót, fehérrépa, sárga és lilahagyma, petrezselyem, pitypang póréhagyma, tök, romaine, escarole, tofu, csicsóka.
Gyümölcsök: Sárgabarack, ananász, meggy, citrom, friss és szárított füge, szeder, áfonya, grapefruit, aszalt szilva, szilva.
Italok: sárgabaracklé, ananász, zeller sárgarépa, fekete cseresznye, citrom, grapefruit, aszalt szilva, víz, zöld tea, vörösbor.
Gabonafélék és gabonatermékek: Kamut búza, bulgur búza, kukoricapehely, kuszkusz, rizskrém, tönköly, durumbúzaliszt, csíráztatott búza, tönköly, glutén, kukorica, árpa, zabpehely, rozs palacsinta, köles, árpa, tönköly kenyér, teljes kiőrlésű rizs, gluténmentes, rozs, tönköly tészta, quinoa, basmati rizs, fehér, teljes kiőrlésű, vad, puffasztott, zabkorpa, búzakorpa.
Zöldségek: Tengeri moszat, spárga, avokádó, bambusz, répa, zeller, sertéshal, kelbimbó, karfiol, újhagyma, uborka, koriander, coulemelles, tök, cukkini, vízitorma, mogyoróhagyma, endívia, édeskömény, saláta, kukorica, mustár, hagyma, zöld olajbogyó, retek, rutabaga, szójabab, trevisane.
Gyümölcsök: Feketeribizli, mész, datolya, fügekaktusz, eper, málna, guava, gránátalma, ribizli, datolyaszilva, kivi, nektarin, görögdinnye, őszibarack, körte, alma, fehér és fekete szőlő.
Italok: káposzta, uborka, szőlő, almalé. almabor és fehérbor.
Gabonafélék és gabonatermékek: Az A csoportba tartozó emberek, akik asztmában vagy visszatérő fül-orr-gégészeti fertőzésben szenvednek, gondoskodni fognak a búza bevitelének korlátozásáról, mert ez elősegíti a nyálka szekrécióját. Repedt búza, búzakrém, durumbúzaliszt, teljes kiőrlésű kenyér, többszemű kenyér, friss tészta, teljes kiőrlésű liszt, búzaliszt, búzacsíra, kovásztalan kenyér, búzadara tészta, búzakorpa
Zöldségek: padlizsán, gombás gombák, fehér káposzta, vörös káposzta, fekete olajbogyó, édesburgonya, paprika, burgonya, sárga és piros paprika, paradicsom, amelyek különleges esetek, mivel nagyon mérgezőek az A és B csoportokra.