Ételek időseknek - tanácsokat Anno Santé

Hogyan lehet megértetni egy idős emberrel, hogy tartozik jól enni és jól hidratálja, amikor már nincs vágya vagy öröme enni ?

anno

Alultápláltság időseknél

Az alultápláltság az időseknél általában diagnosztizált fő probléma. A szervezet táplálékfelvételének hiányának feltárása és az ember (fizikai és szellemi) anyagcseréjének súlyos következményei. Az étvágytalanság az alultápláltság fő oka idősek között találkozott. Gyakran összefügg orvosi problémákkal (szájüregi betegségek, emésztőrendszeri rendellenességek stb.) És/vagy pszichológiai problémákkal (családi, párkapcsolati vagy akár érzelmi).

Ezért elengedhetetlen mindenekelőtt megérteni az étvágycsökkenés okát annak érdekében, hogy ezután a lehető legjobban támogassák az időseket és küzdjenek. Az alultápláltság hosszú távon vezethet, étrendi hiányosságok, legyengült immunrendszer és csökkent izomtömeg. Ezután előnyben részesítik a súlyos és krónikus betegségek, járás- és egyensúlyzavarok (ismételt esések, osteoarthritis, Parkinson-kórral járás stb.) Megjelenését.

Hidratálás, vitalitás

Győződjön meg róla, hogy az idősebb ember legalább iszik 1–1,5 liter vizet naponta. Meg kell jegyezni, hogy a kiszáradás az időseknél és a fiataloknál is halálhoz vezethet. Ezért fontos az egész napos ivás, még kis kortyokban is.

Ezenkívül a hidratálás lehet különféle folyadékok: hozzáadott cukor nélküli gyümölcslé, ásványi anyagokban gazdag zöldséglevesek vagy akár gyógyteák, amelyek megnyugtatják és számos előnyt hoznak a szervezet számára.