Ételek székrekedés ellen csecsemőknél, és felgyorsítják az átutazást
Elképesztő, hogy a baba születése után a vita nagy része a széke körül forog. Ez nem meglepő, mert legtöbbször a kicsi egészségének jele. Amikor több nap telik el, amikor még nem volt bélmozgása, a csecsemőknél székrekedés elleni ételt keres, hogy segítsen neki elengedni a hasát.
A csak tejjel táplált csecsemőknek, legyen az por vagy anyatej, gyakori a székrekedés. A 0-4 hónapos gyermekek átlagosan 3-4 alkalommal mennek ki. A gyakoriságnál sokkal fontosabb a következetesség. Ha a széklet túl kemény, akkor ez azt jelenti, hogy a tej sokkal tovább marad a kicsi gyomrában, mint kellene.
Ételek székrekedés ellen csecsemőknél. Amikor a béltranzit problémái jelentkeznek
A szoptatott csecsemőknek a legtöbb esetben szinte minden étkezés után székletük van. Vannak azonban esetek, amelyek nem feltétlenül egészségügyi problémák, amikor néhány nap széklet nélkül telik el. Az anyatej ugyanis nehezebben emészthető.
A szoptatott csecsemők székrekedése azonban a tejfehérjére való allergia jele lehet. Ebben az esetben az első lépés az, hogy az anya egy ideig eltávolítja az étrendből az összes tejterméket. Ha a helyzet javul, akkor ez az oka. A szoptató nőknek meg kell enniük néhány szilvát, hogy a baba gyomra megmozduljon.
A tejporral etetett csecsemőknek gyakran problémái vannak a székrekedéssel. A legjobb megoldás az, ha beszélünk gyermekorvosával, hogy időben megtalálja az okát.
Ételek székrekedés ellen csecsemőknél a diverzifikáció során
Amikor a diverzifikáció megkezdődik, a széklet konzisztenciája és gyakorisága is megváltozik. A baba belei már sokkal érettebbek, de az élelmiszer-feldolgozási idő is hosszabb. Ezért nagy valószínűséggel sokkal kevesebb széklet lesz naponta. Ebben az esetben az étel megbízható szövetséges vagy veszélyt jelenthet.
A legjobb, ha a székrekedés során kerüljük a banánt és a gabonaféléket. Korlátoznia kell azoknak a termékeknek a bevitelét is, amelyek nem tartalmaznak elegendő mennyiségű rostot. Ebbe a kategóriába tartozik a kenyér és a tészta. Nem szabad teljesen kiküszöbölnie őket az étrendből, de csökkenteni kell a mennyiséget, amíg a béltranzit nem szabályozódik.
Ha székrekedés lép fel, vagy ha a széklet nagyon nehéz, akkor gyakrabban kell a rostot a csecsemő étrendjébe illesztenie. Bármi, amely korpát tartalmaz, alkalmas a baba székrekedési problémáinak megoldására. Választhat rostokkal dúsított gabonaféléket, teljes kiőrlésű tésztát, barna rizst is. Nem szabad kizárnia étrendjéből a szilva, az őszibarack vagy a körte, a brokkolit, a babot vagy a kelbimbót sem. A gyümölcsöket és zöldségeket püréként kell tálalni.
Fontos szempont a hidratálás, ezért jó adni a gyermeknek, hogy igyon elegendő vizet. Adj neki vizet reggel és este, ha már diverzifikálni kezdted.
Miután a béltranszport normalizálódott, jó, ha könnyen emészthető avokádót vagy édesburgonya pürét ad a babának. Ha a kicsi több mint 9 hónapos, akkor szórhat néhány lenmagot az ételébe.
Este, lefekvés előtt hasznos, ha meleg fürdőt ad a babának. Ez ellazítja a szerveket, és az emésztés sokkal könnyebb lesz. A béltranszport felgyorsul néhány "bicikli" típusú gyakorlat végrehajtásával, vagy ha koncentrikus körökben, a köldök körül masszírozza a hasát.
Pürék a csecsemők székrekedése ellen
Körte, szilva, szegfűszegpor
Forraljuk fel a körtét, és hagyjuk 2-3 percig, amíg megpuhul. Egy turmixgépbe tegyen 2 megmosott szilvát, kimagozva, körtét, kimagozva és egy szegfűszegport.
Édeskömény, őszibarack és borsó
Forraljuk fel a borsót, majd tegyük turmixgépbe ¼ édeskömény, mosott barack, kimagozva. Keverjük össze, amíg nem túl erős állagú pürét kapunk.
Érettnek tűnik, datolya, narancssárga
Mossa és tisztítsa meg a körte gerincét. Tegye a sütőbe egy tepsibe. Hagyja közepes lángon körülbelül 15 percig. Ezután vegye ki, tegye a turmixgépbe 2-3 kimagozott datolyával és fél narancssárgával.
Szilva, körte, levendula
A fagyasztott szilva akkor is használható, ha nincs kéznél friss gyümölcs. Tegye a turmixgépbe a megmosott és megtisztított körtével és a nyers levendulaporral együtt. A levendula helyettesíthető porított gyömbérrel.
Tök, joghurt és szilva
Használhat fagyasztott tököt, ha éppen nem a szezonja van. Mindkét esetben tegye a sütőbe 20-30 percre. Ha kész, tegyen egy turmixgépbe 100 ml görög joghurttal és 2-3 megmosott aszalt szilvával, kimagozva.
Ha hasznosnak találta ezt a cikket, javasoljon többet a baba egészségéről: