Étkezés útközben A sofőrök túl kövéren és túl édesen esznek - FUN for Fun
Egy jelenlegi piackutatási felmérés szerint az édesség és a gyorsétterem nagyon népszerű a volán mögött. Megmondjuk, hogyan lehet egészségesebb módon átjutni a forgalomra.
A sofőrök túl kövéren és túl édesen esznek, ez az Innofact piackutató intézet által az Autoscout24 megbízásából végzett felmérés eredménye. Több mint 1000 sofőrt kérdeztek ki az "Eszik útközben" témájú tanulmányhoz. Az eredmény: csak 19 százaléka fogyaszt egészséges harapnivalókat, például teljes kiőrlésű kenyeret, gyümölcsöt és nyers zöldséget útközben. A válaszadók harmada inkább csokoládét, rágógumikát és kekszet rágcsál, 27 százaléka pedig hamburgert és sült krumplit rendel egy autós utazás gyorséttermében, nem ritkán útközben is. Különösen a gyakori utazók, például az ingázók esetében a rossz szokások nem mentesek következményektől.
A zsír fogyasztása útközben fáradtá és betegsé tesz
A zsír fogyasztása útközben elfárad, és hosszú távon még beteg is. A krumpli & Co. után az emésztőrendszernek keményen kell dolgoznia. Az ébren maradás érdekében az energiaitalok és más koffeintartalmú italok különösen népszerűek. Egy svájci tanulmány mérhető egészségügyi következményeket mutat be, például a szív- és érrendszeri betegségek megnövekedett arányát az ingázók körében. Tippünk: snack gyümölcs vagy nyers zöldségfélék útközben. Hosszabb utakon jobb, ha igazi szünetet tartunk az ételekben, és nem gyorséttermet rendelünk oda, hanem egy salátát sovány fehérjében gazdag körettel, könnyű tésztával vagy zöldségekkel. Az étkezés után egy rövid séta egészséges módon visszahozza a keringést a lábujjaira, és véd a feszültségtől is.