Étkezési szünet, az egyetlen gyógymód, amelyre a forgalmas karácsony után van szükség
"Szünetet tartani!" Gyakran hallja ezt a késztetést, és általában a fizikai fáradtság pillanataira gondol. A kifejezés más irányokba konjugálható.
Az étkezési szünet az egyetlen gyógymód, amire szüksége van a mozgalmas karácsony után. Nincs gyümölcsdiéta vagy gyógyszer. Nem segítenek.
Gazdag ételek. Öröm. Csak az agy számára! A gazdag ételek jelentik a legnagyobb stresszt minden más létfontosságú szerv számára. Tehát a mozgalmas étkezési napok után a legjobb segítség az étkezési szünet.
A szünet napi 3 étkezést jelent kevés étellel. Az étkezések között pedig minél több vizet. Mit jelent a gazdag napok után? Tegye magát a tányérra, úgy gondolja, hogy kielégítő lenne. Ezután vágja a tányér tartalmának felét valaki más asztalára.
Minden kémiai reakció az emberi testben normális körülmények között megy végbe, ha a lemez szerény méretű. Ennek ellenére a legtöbb rómaiak meggyőződése, hogy a jólét sok ételt jelent.
Olvassa el
Másrészt, miután megkóstolta az összes sertéskülönlegességet, ne tévessze meg magát egy gyümölcs kúrával. Gyorsan éhes leszel, és túl sok gyümölcsöt eszel.
Cristina Bălănescu, táplálkozási szakember: „A gyümölcsök jók, de ha meghaladjuk a napi egy kilogramm gyümölcsöt, ez a mennyiség koleszterinné válik. Ennek oka, hogy a gyümölcsben lévő fruktóz egyben cukor is, amelyet a máj zsírokká alakít át. "
Tehát az étkezési szünet mellett a kulináris ünnepek ezen egyenletében mozgásnak kell bekövetkeznie. Szerepe van az emésztésben részt vevő összes szerv egészségének gyógyításában, de az erekben is, amelyeket ebben az időszakban a keringő koleszterin bombáz.