Étrend tojással és borral évekig; 70, virális a Twitteren - Andreea Raicu
A tojásos és boros étrend napjainkban igazi vitává vált. A vélemények megoszlanak, de mielőtt ötleteket kapna, javasoljuk, hogy olvassa el az összes részletet.
Amikor azt hittem, hogy mindent elolvastam, ami a furcsa diétákról olvasható, az egyik legbizarabb diétára bukkantam: tojással és borral. A fogyás "receptje" rekordidő alatt vírusszerűen terjedt a Twitteren, több mint 25 000 megosztással. Úgy tűnik, hogy a rendszer gondolata Helen Gurley Browné volt, az amerikai kiadás Cosmopolitan első főszerkesztője, és 1962-ben jelent meg a "Szex és az egyedülálló lány" című könyvében.
A diéta így néz ki:
Reggeli - 1 főtt tojás, 1 pohár fehérbor, egy csésze fekete kávé
Ebéd - 2 főtt vagy tojott tojás, 2 pohár fehérbor, egy csésze fekete kávé
Vacsora - 150 gramm grillezett steak fekete borssal és citromlével, maradt egy üveg fehérborból, amelyet reggel nyitottak, egy csésze fekete kávé
Ezután Helen azt javasolta, hogy ezt a diétát főleg hétvégén tartsák meg, és az őt követő nők mindössze 2 nap alatt 2,5 kg-ot is leadtak.
És nézze, majdnem 56 évvel később Helen javasolt étrendje rengeteg megjegyzést váltott ki a Twitteren - előnyöket és hátrányokat egyaránt. Míg egyesek azt gondolták, hogy ez egy jó fogyókúra, mások ellene szóltak. Ennek oka a nagyon alacsony kalóriaszám (semmi új, ha más drakonikus fogyókúrákra gondolunk). Konkrétan az étrend napi 1200 kalóriát fogyaszt, de a probléma az, hogy felük borból származik, állítják sok felhasználó.
Bármilyen csábító is egy ilyen őrült étrend megkezdése, akkor a legjobb hosszú távú eredményeket akkor érheti el, ha megváltoztatja étkezési stílusát és egészségesebb döntéseket hoz a teste számára. Nem javasoljuk a feleslegben fogyasztott bort, és inkább változatos, fehérjében, jó zsírokban és egészséges szénhidrátokban gazdag étrendet javasolunk gyümölcsökből és zöldségekből. Ne feledje, hogy az egyensúly elengedhetetlen az egészség terén!