Étrend-kiegészítők az ökotesztben Az összes multivitamin-készítmény nem sikerült
(Fotó: imago images/Panthermedia) ×
(Fotó: imago images/Panthermedia)
A vitaminok mikroelemek, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára. És forduljon elő egészséges ételekben. De miért ne választaná a parancsikont és fedezné a szükségletet a tablettával? Mert a megfelelő előkészületek nem jók, mint legalábbis az Öko-Test gondolja.
Vitaminok - ez teljesnek és fontosnak hangzik. És valóban, a Vita kifejezés a latinból származik, és életet jelent. Tehát elegendőnek kell lennie a létfontosságú mikroelemekből. A tudósok azon vitatkoznak, hogy szükség van-e a különféle anyagok pótlólagos ellátására étrend-kiegészítők formájában. A közönséges háziorvos általában arra a meggyőződésre jut, hogy egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendű ember elegendő mennyiséggel ellátja azt, egy kiegészítő kiegészítő csak a gyártónak jó. Talán. A fogyasztó továbbra sem hat és továbbra is szereti bedobni az alapokat.
Tévedés? Legalább megengedhető a kérdés, ki eszik kiegyensúlyozottan és egészségesen? Ezenkívül gyakran elfelejtik, hogy a vitaminok, ásványi anyagok és hasonlók tényleges szükséglete személyenként változó, és hogy a legtöbb ember nem eszik optimálisan. Csak a megfelelő vérértékek mérése nyújt megbízható információt arról, hogy a létfontosságú anyagok további adagja hasznos-e vagy akár szükséges. De mivel egy ilyen vizsgálat nem egészségbiztosítási ellátás, az úgynevezett szakértők megfelelő ajánlását és esetleges kiegészítéseit nem tartják szükségesnek. Ehelyett általában a német táplálkozási társaság vitatott (alacsony) ajánlásain alapszik. Felérni? Semmi.
Alkalmatlan, a túladagolás kockázata nem bizonyítja a hatást
De legalábbis a vegán étrendet követõ vagy a legsúlyosabb hiányosságoktól szenvedõ emberek védelmében az egyik vagy másik orvos néha kiegészítést javasol. Ideális esetben, ha bármilyen hiányt ténylegesen diagnosztizáltak.
Az Öko-Test továbbra is valamivel általánosabb a legutóbbi 17 "A-Z" (A-vitamintól, C-vitamintól, E-vitamintól, vastól a cinkig) multivitamin-készítmény legújabb tanulmányában. Mindegyik kudarcot vallott. Mivel az alma, a sárgarépa, a saláta és társai helyettesítésére a tabletta formájában lévő vitaminok nem csak alkalmatlanok, de fennáll a túladagolás veszélye is - figyelmeztetnek a tesztelők.
A szakértők az előkészületekből összesen 15-et "nem kielégítőnek" minősítenek, kettő pedig "rossz" -nak. Ez egyrészt annak köszönhető, hogy a tablettákban található vitaminok és ásványi anyagok gyakran túladagoltak - és ez káros lehet. Másrészről szinte minden ügynök hosszú távú és depóhatásról beszél, de egy ilyen ígéretet a gyártók nem tudnak kellően alátámasztani.
Következtetés: a felülvizsgált termékek egyike sem hasznos az egészséges felhasználók számára, és minden készítménynek kétséges állításai vannak vagy hiányzó figyelmeztetések vannak. Legalábbis az Aldi Süd ("hiányos") és a "Netto" "Pro Life A-Z Depot + Q10" ("hiányos") "Multinorm hosszú távú vitaminok A-Z Balance" és "Netto" készítményei esetében az A-vitamin nincs túladagolva. Ami a többi "nem kielégítő" termék esetében is érvényes. Beleértve az olyan ismert és drága termékeket, mint a "Centrum A-tól cinkig" és "Eunova hosszú távú".