Étrend-kiegészítők és speciális készítmények
Az étrend-kiegészítő olyan élelmiszer, amelynek célja:
- az általános étrend kiegészítésére.
- Az étrend-kiegészítő nem gyógyszer, vagyis nem gyógyíthatja meg a betegségeket.
- Az étrend-kiegészítők jellemzően vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és antioxidánsokat tartalmaznak.
- Egyéb olyan készítmények/termékek, amelyek például kollagént, glükózamint, kondroitin-szulfátot, hialuronsavat tartalmaznak, különlegesebb készítmények, mint a klasszikus étrend-kiegészítők.
Az alapelv: ha többet akarok egy terméktől (pl. Autó), akkor gondoskodnom kell róla és várnom kell. A genetika határozza meg az intervertebrális korongjaink minőségét, vagyis nem minden embernek vannak azonos követelményei, egyes intervertebrális lemezek gyorsabban, mások lassabban kopnak. Csigolyaközi korongjainak gondos kezelésével mindenki befolyásolhatja a kopás folyamatát Csökkentse a stresszt (védje meg magát), kerülje a hosszú ülést, a nehéz emelést és a túlsúlyt.
Az intervertebrális lemezek ellátásának javítása (karbantartás) építőelemek biztosításával a javítás optimális elvégzéséhez (kollagén, glükózamin, kondroitin).
Az intervertebrális lemezek (gyökfogók/antioxidánsok) ellenállásának javítása. A gyulladás gátlása.
A regeneráció a sportban is fontos, legalább annyira fontos, mint maga az edzés.A regeneráció során a test alkalmazkodik a fokozott stresszhez és elvégzi a szükséges javításokat. Rugalmasabbá és hatékonyabbá válik. Ahhoz, hogy jól regenerálódhassunk, ellátnunk kell a testünket a szükséges "pótalkatrészekkel" vagy építőelemekkel, amelyeknek nagyon késznek kell lenniük, különben a test elkezd "kavarni" a javításokkal. Ennek eredménye a rossz minőségű szövet, amely sebezhető. Az étrend-kiegészítők biztosítják az anyagok és eszközök optimális rendelkezésre állását.
Az étrend-kiegészítők és a speciális készítmények szintén hasznosak a gerincen végzett műtét után. A műtét eredményeként szöveti károsodás lép fel az intervertebrális lemezeken, az ízületeken, a csontokon és az izmokon, amelyeket meg kell javítani. Az étrend-kiegészítők támogathatják a testet ezekben a javításokban, és így gyorsabban kiküszöbölhetik a károsodásokat, biztosítják a szükséges építőelemeket, visszatartják a gyulladásos reakciókat és megszüntetik a káros gyököket. Ez azt jelenti, hogy a teljesítmény és az ellenálló képesség gyorsabban helyreállítható.
Ezenkívül a műtét miatt bekövetkező vér- és szövetfolyadék-veszteség a fehérje szintjének csökkenéséhez vezet. Mivel a sürgős javításokhoz fehérjékre van szükség, és az izmokat is fel kell építeni a fizioterápiás kezelés kezdetén, nagyon hasznos egy fehérjében gazdag étrend, amelyet kiegészíthetünk "fehérjeturmixokkal" vagy fehérjebárokkal. Ily módon gyorsabban elérhetők a látható hatások és megelőzhetők a sebgyógyulási rendellenességek.
A fehérjében gazdag táplálkozás minden sikeres étrend sarokköve is, mivel a fehérjék vízmegkötő képessége azt jelenti, hogy a gyomor gyorsan megtelik, és jóllakottság érzése érhető el, és a fehérjék csak nagyon lassan kerülnek hozzá az energia-anyagcseréhez.
Az ajánlott étrend-kiegészítők listája