Étvágyhiány terhesség alatt
A legtöbb terhes nő megeszi a tányérját, és étvágya van! Másoknak inkább a madár étvágya van. Nem számít, mikor történik?
Több okból is a terhes nők étvágya csökkenhet. Ez az étvágycsökkenés az első trimeszterben előfordulhat, hányingerrel együtt, de egyeseknél az étvágy nem tér vissza a szülésig. Ez egy olyan téma, amely aggasztja azokat a kismamákat, akik semmire sem vágynak ebben az időben, amikor az egészségük olyan fontos. Tehát itt van, mi okozhatja ezt a szerencsétlen helyzetet, és hogyan lehet megoldani.
Az okok és következmények
Amikor a terhes nőknek nincs kedvük enni, több tényező is érintett lehet. Ezek közül a legvalószínűbb az émelygés, a gyomor refluxja, hormonális változások és a helyhiány.
Nem számít, mi okozza ennek a madárnak az étvágyát, a következmények mindig ugyanazok. A terhes nők gyengébbnek, sőt szédülõbbnek érzik magukat, és veszélyben vannak a vas-, kalcium-, jód- és vitaminok amelyek elengedhetetlenek az egészséges terhességhez.
Természetesen számos vitamin és ásványi anyag visszanyerhető a terhességi multivitaminokban. Különösen mindent nyújtanak folsav szükséges a baba idegi csövének kialakulásához. De az Ön kényelme és egészsége érdekében még jobb kezelni ezeket a tüneteket, amelyek megakadályozzák az evést.
Hányinger
Ezek hírhedtek hányinger és hányás a terhesség alatt amelyek a terhesség korai szakaszában jelentkeznek, általában az első trimeszter után elmúlnak. Ha ezek nem múlnak el és nem okoznak szenvedést, orvosa felírhatja a Diclectin-t, hogy enyhüljön és kedvet kapjon az evéshez.
Addig számos dolgot tehet az enyhítésére hányinger:
- Szagoljon frissen vágott citromot, és adjon szeleteket a vizéhez.
- Egyél, amint éhesnek érzed magad, és tartsd a kekszet az ágyad mellett, hogy elkerüld a böjt okozta reggeli rosszulléteket.
- Kerülje a folyadékok és szilárd anyagok keverését.
- Kerülje az erős szagokat.
- Használjon gyömbért és gyömbéres sört. Ismeretes, hogy megnyugtatja a gyomrot.