Evers Diet

Értékelés: ★

eredet

Szinte minden zöldség, gyümölcs, dió, csemete és csíra megengedett.

evers

De nem csak vegetáriánus ételeket szabad megengedni:

A tej, a tojás és a hús nyersen fogyasztható. A tejet nem szabad testhőmérséklet fölé hevíteni, a húst csak kivételes esetekben szabad elszúrni.

Megdöbbentő kivételek a következők: A burgonya és a leveles zöldségek tilosak, még akkor is, ha nyersek. Teljes kiőrlésű kenyér megengedett.

Miért

Fogyni fog, mert lényegesen kevesebbet fog enni, és az étrendet egyénileg állítják be.

Meddig

Mennyi

A legtöbb ember, aki korábban egészségtelen étrendet fogyasztott, minden bizonnyal lefogy, és vérértéke is normalizálódik. Különösen, ha a cukorbetegség változatát választja.

Azonban még mindig nincs olyan tanulmány, amely kimutatható pozitív hatásokat mutatna az SM-re, még akkor is, ha dr. Evers évtizedek alatt több ezer sikert ünnepelt.