Ez a 7 étel, amely rákot okoz!
Ez a 7 étel, amelyet érdemes elkerülni, ha csökkenteni szeretné a rák esélyét. A diéta okozhatja a rákos megbetegedések 35% -át. A finomított liszttermékek 220% -kal növelhetik az emlőrák kockázatát.
Habár nincs egyértelmű kapcsolat az egyes élelmiszerek között, amelyek bizonyos ráktípusok kialakulását okozhatják vagy fenntarthatják, számos tanulmány kimutatta, hogy bizonyos ételek kapcsolódhatnak ehhez a betegséghez. És még akkor is, ha minden ember teste más, a kutatók úgy vélik, hogy bizonyos termékek gyakori fogyasztása növelheti a rák kockázatát. Ebben a cikkben 7 rákkeltő potenciállal rendelkező élelmiszerről olvashat információkat.
Lássuk, mit fedeztek fel a kutatók a rák és az étrend között, figyelembe véve, hogy a daganatok 35% -át ilyen termékeknek tulajdonították.
A legtöbb kolbász, például a kolbász, a sonka vagy a szalámi, kémiai tartósítószereket, mesterséges színezékeket és nagy mennyiségű sót és zsírt tartalmaz, friss és étvágygerjesztő megjelenés érdekében. Ezek a tartósítószerek, mint például a nátrium-nitrát és a nátrium-nitrit, nem csak jelentősen növelik a vastagbélrák kockázatát.
Finomított fehér liszt
A Cancer Epidemiology: Distance Indicators and Cancer Prevention által közzétett tanulmány szerint a finomított liszttermékekből származó gyakori szénhidrátfogyasztás 220% -kal növelheti a rák kockázatát. Ennek oka, hogy a magas glikémiás indexű ételek nagyon gyorsan növelik a vércukorszintet, ami elősegíti a rákos sejtek fejlődését és terjedését a szervezetben.
Finomított cukor
A finomított liszthez hasonlóan a feldolgozott cukor is az alapja a rákos sejtek fejlődésének és terjedésének a szervezetben. A legtöbb fruktóztartalmú édesítőszerektől félnek ebben az esetben a rákos sejtek nagyon könnyen és gyorsan. A sütemények, torták, kekszek, gyümölcslevek és szószok által oly kedvelt termékek sok finomított cukrot tartalmaznak, és ez az alapja egyes ráktípusok kialakulásának.
Géntechnológiával módosított termékek
Azt állították, hogy a géntechnológiával módosított termékek nagy kockázatot jelentenek egyes ráktípusok kialakulására, de ez még nem bizonyított. Bizonyára gyakran vásárolt kukorica, szója, bab, paradicsom vagy repce alapú termékeket.
Sült vagy gyorsétterem
A sült ételek, például a gyorséttermek, nem ajánlottak a napi étrendben. Karcinogén potenciáljuk mellett ezek az ételek más problémákat is okozhatnak, például szívbetegségeket vagy elhízást. Sült krumpli, chips és egyéb snackek, amelyeket minden gyorsan felszolgáló üzletben és étteremben találunk, akrilamidot tartalmaznak. Ez egy rákkeltő anyag, amelyet minden olyan termékben találunk, amelyet 120 ° C feletti hőmérsékleten készítettek, és a sült krumpliban és más gyorséttermi ételekben nagyobb az akrilamid-tartalom.
Ezen kívül sok telített zsírt, nátriumot és cukrot is tartalmaznak, amelyek szintén szorosan kapcsolódnak a rákhoz.
Diétás ételek és italok
A diétás termékek jó megoldásnak tűnnek azok számára, akik fogyni vagy optimális testsúlyukat szeretnék fenntartani, de ez nem így van. Igaz, hogy kevesebb zsír-, kalória-, cukor- és szénhidrát- vagy más anyaguk van, amelyek elhízhatnak minket. Mindazonáltal nem találunk mindent a termékcímkéken, vagy bizonyos anyagokat más néven sorolunk fel, így nem vesszük észre, hogy mik azok, és úgy gondoljuk, hogy segítenek a fogyásban. Sőt, kiderült, hogy ezek a termékek az aszpartámot, az egyik legszélesebb körben használt mesterséges édesítőszert használják, amely felelős olyan súlyos problémákért, mint a rák vagy a magzati rendellenességek.
A legtöbb konzerv étel tartalmaz BPA-t (biszfenol A), amely ösztrogénként nyilvánul meg a szervezetben, megzavarva a hormonális aktivitást. Tanulmányok kimutatták, hogy kapcsolat van ezzel az anyaggal a szív, a bél, a meddőség vagy a reproduktív rendszer egyéb betegségei között. Ugyanakkor az ilyen élelmiszerek gyakori fogyasztása növeli a rák kialakulásának kockázatát, és a konzerv paradicsom savassága miatt még nagyobb a kockázata, ami nagyobb mennyiségű BPA-t bocsát ki.