Ez a 7 YouTube-csatorna; Az ingyenes tanfolyamokkal fitt
Aki nem tudja: Abszolút motivációval lettél egy fitneszstúdió tagja, kétszer jártál ott, aztán soha többé. Mindig előjön valami. Az egyetlen idegesítő dolog az, hogy a mulatság nem olcsó, és hogy még inkább felpörgeti a bűnös lelkiismeretet. Tehát miért ne válthatna a sok közül az egyikre YouTub csatornák, a Ingyenes fitnesz órák ajánlani?
Ez a 7 YouTube-csatorna ingyen lesz alkalmas
Otthon sokkal könnyebb a testmozgás. Végül is nem kell legyőznie a kimenés akadályát. Ezenkívül senki sem néz rád, ha furcsán csomózik jóga közben, vagy ha nem olyan elegánsan aerobikozik. És ha a tested nem akarja azt csinálni, amit csinálsz, akkor megesküdhetsz anélkül, hogy megzavarnád.
# 1: FitnessBlender
Bezárás 5,6 millió előfizető és a FitnessBlender YouTube fitneszcsatorna több mint 500 edzést kínál. Tehát, ha valamit keres a fitnesz területén, akkor valószínűleg itt találja meg, bár sajnos nem németül. Ha nem bánja, Daniel és Kelli Segars megmutathatja a saját fejlesztésű programokat. A kiterjedt edzésgyűjtemény különösen hasznos azok számára, akik fogyni akarnak. A videóajánlatot minden héten frissítik.
# 2 BeFit
Ha a német nyelvű fitnesz valóban nem olyan fontos az Ön számára, akkor kipróbálhatja a BeFit YouTube csatornát is. Majdnem hárommillió előfizető a formátum mindenképpen népszerűnek tűnik. Itt is teljes programokat teljesíthet, például a "30 napos zsírégetés" fitnesz tanfolyamot. De számos más edzés is rendelkezésre áll, amelyeket a céljainak megfelelően választhat.
# 3 SophiaThiel
Biztosan hallotta már a Sophia Thiel nevet. A vékony szőke azért vált ismertté, mert korábban maga is túlsúlyos volt, a vas fegyelmével és a sok sport egy kis tápegységgé virágzott. Most átadja tapasztalatait a YouTube-on, többek között, különböző edzések formájában, amelyeket például együtt végezhet a partnerével. Kerek 917 000 előfizető már meggyőzte magáról.
# 4 A Body Coach TV
Egy másik angol nyelvű formátum a The Body Coach TV körül 660 000 előfizető. Joe Wicks edző főként HIIT videókat, azaz nagy intenzitású intervall edzéseket nyújt Önnek ezen a YouTube fitneszcsatornán keresztül. Ezek különböző fitnesz szintekre, különböző hosszúságúak, így szükségletei és képességei alapján meghatározhatja az Ön számára megfelelő tanfolyamokat. Különféle főzési videók és kiegészítő segédanyagok is rendelkezésre állnak, például a hasizmok megerősítéséhez.
Videó: The Body Coach TV
# 5 Mady Morrison
Ha jobban érdekli a jóga, kerek 330 000 további előfizető Ingyenes fitnesz Mady Morrison YouTube-csatornáján. Ha hosszú távon szeretné tudni, megteheti például a 30 napos jógakihívást. Vagy kezdőként egyéni klipekkel kezdje el a sportot. Videóival a képesített jógatanár különféle igényeket kezel, például izomépítést, egyensúly megtalálását vagy zsírvesztést.
Videó: Mady Morrison
# 6 Flavio Simonetti
Flavio Simonetti "Németország első fitnesz YouTube-játékosa" akar lenni. Hogy ez igaz-e, valószínűleg ízlés kérdése, de legalább a "vékony emberek megmentője" feladata, hogy a karcsú férfiakból egész srácokká váljon. Már körül 250 000 előfizető kövesse a Simonettit, amely korábban csak 56 kilogrammot nyomott. Most büszke tulajdonosa saját izomtömegének, és fitnesz- és táplálkozási ismereteit megosztja minden érdeklődővel. Már létrehozott egy teljes "Team Flavio" -ot és saját alkalmazását "CoachCarter".
Videó: Flavio Simonetti
# 7 Goeerki
Ha érdekel a testépítés, de egy kicsit humoros is, akkor jó kezekben van Goeerki. Christoph Gehrke sport- és fitnesz üzletember már hat éve megosztja edzői tudását a YouTube-on 200 000 előfizető folytatni. Szeret improvizálni mindennapi tárgyakkal, amelyeket sporteszközként visszaélnek. Rövidtől a hosszú edzésig megtalálja azt, amit keres itt, valamint táplálkozási tippeket és válaszokat azokra a fitnesz kérdésekre, amelyeket mindig is szeretett volna feltenni.
Következtetés: Felejtsd el a díjakat, a YouTube-on ingyenes fitnesz
Miért kötheti magát egy olyan edzőterembe, ahová soha nem jár, amikor saját otthonában kényelmesen gyakorolhat. Ha inkább önmagának akarsz lenni, és szeretsz mások szeme nélkül mozogni, akkor a YouTube ingyenes fitnesz tanfolyamai éppen neked szólnak. Nem csak akkor nem pazarolja feleslegesen a pénzt, ha lemarad egy pályáról, rengeteg különféle sportpálya közül választhat.
De ne felejtsd el: Számos fitnesz YouTube-játékos is pénzt akar keresni, így nem fogod elkerülni a közvetett vagy közvetlen hirdetést. Ezenkívül feltétlenül szükséges a gyakorlatok megfelelő elvégzése és a sérülések elkerülése érdekében fokozottan figyelni a testére.
Ha még mindig szeret szabadban lenni, vannak gyakorlati segédeszközök, például fitnesz nyomkövetők az úszáshoz. Különböző fitneszalkalmazások az áttekintéshez segítenek abban, hogy a lehető legjobban tartsa a fejlődését.