Ez a japán módszer a könnyű fogyásra az elzárás során nagy siker
Valóságos rögeszmévé vált azoknak a férfiaknak és nőknek, akiknek a fogságban kell fogyniuk, hogyan lehet fogyni ebben a bizonyos időszakban ?
Az elzárás meglepetést okozott azoknak a franciáknak, akik edzőtermeikbe akartak menni, hogy formájukat megtartsák, de hogyan lehet megbirkózni ebben a bizonyos időszakban ?
A franciák az első bezárás során híztak !
Március 17-i első bezárása során kiderült, hogy a franciák közel 60% -a felszedett plusz kilókat! És a legkevesebb, amit el lehet mondani, hogy nem mindenki volt egyenlő a hihetetlen helyzetben. Az átlagosan 2,5 kilót hízó franciák között a részletekre figyelve azt látjuk, hogy a férfiak valójában 2,7 kilóval, a nők pedig 2,3 kilóval. Ennek oka valószínűleg a kinti sportolás nehézségei, de mindazok iránti egyre növekvő unalom is, akik kénytelenek otthon maradni ebben a szomorú helyzetben.
Ezzel szemben egyesek úgy találták magukat, hogy a bezártság miatt sok munkával egyik napról a másikra maradtak. Nincs már idejük követni sportprogramjukat, és újat kell találniuk, amely megfelel a helyzetüknek, de melyiket válasszuk ?
2020 nyara, 2 hónapos bezárás részeként bevezetett tészta diéta után, vagy még tovább pic.twitter.com/BYggZKIz4X
- ℂ𝕜𝕚𝕞𝕖𝕪 𝕊𝕠𝕦𝕞𝕖 كيمي سوم (@CkimeySoume) 2020. március 14
Nos, ez a japán módszer különösen hasznos lehet az Ön számára: mindössze 5 perc alatt lehetővé teszi, hogy különösen hatékony legyen, és még a nap minden felesleges zsírját is elégesse !
Mi az a Sakuma-módszer, amely sikert arat a bezárás során? ?
A férfiaknak és a nőknek egyaránt megfelelő Kenichi Sakuma módszere drasztikusan egyszerű módszeren alapszik: könnyen javíthatja testtartását az edzések hatékonyságának növelése érdekében! A módszer megalkotója szerint hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy a has és a törzs is olyan izmok, amelyek gyakorlatokhoz használhatók. És a legkevesebb, amit el lehet mondani, hogy nem mindenki volt egyenlő a hihetetlen helyzetben. Az átlagosan 2,5 kilót hízó franciák között a részletekre figyelve azt látjuk, hogy a férfiak valójában 2,7 kilóval, a nők pedig 2,3 kilóval.