Ez a leves segít a fogyásban

Karcsúbb kanál kanálhoz - ez a recept biztosan sikeres lesz!

összetevők

1 paradicsom (közepes méretű darabokra vágva) A paradicsom gazdag C- és K-vitaminban, és támogatja a fogyást.
1 hagyma (héja és kockája) A hagyma fokozza az anyagcserét, ami elősegíti a fogyást.
2 gerezd fokhagyma (Chop) A fokhagyma ismert antioxidáns tulajdonságairól.
4-5 gomba (Chop) A gomba gazdag vasban, vitaminokban és káliumban, és jó fehérjeforrás.
1 fél csésze bab (Chop) A babokban sok rost és fehérje van, amelyek segítenek a fogyásban.
2 sárgarépa (Hámozzuk meg és vágjuk apró darabokra) A sárgarépa alacsony kalóriatartalmú, de gazdag C-vitaminban és magas a nyersrost tartalma. Elősegítik a fogyást. Pssst! Ez az 5 zöldség egészségesebb, mint nyers.
1 csésze káposzta (apróra vágva) A káposzta alacsony kalóriatartalmú, de gazdag kalciumban, vasban és káliumban.
2 evőkanál citrom- vagy almaecet A citrom- és almaecetben található ecetsav támogatja a zsírégetést és biztosítja a természetes jóllakottság érzését.

készítmény

Forraljuk fel a vizet, és először adjuk hozzá a hagymát, a sárgarépát, a gombát és a fokhagymát. Ezután adjuk hozzá a káposztát, a babot, a paradicsomot és az ecetet, és ízlés szerint ízesítsük sóval. Mindent felforralunk, elzárjuk a lángot és 10 percig hagyjuk meredezni. Fogyasszon egy ideig minden nap a levest, és hamarosan észreveszi az első eredményeket.