Ez az anya elképesztő teljesítményt nyújtott
Ez az anya elképesztő teljesítményt nyújtott. Hat év alatt öt gyermek édesanyja lett, de sikerül irigylésre méltó formában maradnia. Itt van a titka, és mitől olyan jól néz ki.
Az észak-yorkshire-i halifaxi, 34 éves Simone Gatelynek képeivel sikerült meghódítania az internetet. Alig hat év alatt öt gyermek édesanyja lett, de még mindig megőrizte irigylésre méltó alakját, és nincs narancsbőrje.
Tornázzon naponta kétszer
A nő azt állítja, hogy ez élő bizonyíték arra, hogy nincs mentség arra, hogy terhesség után nincs álomfigurád, és elismeri, hogy gyermekeit súlyzóként használja edzés közben az erőnlét fenntartása érdekében, nagyon jó ütemtervvel. lényegre törő. Noha öt, 9 év alatti gyermeke van, naponta kétszer sikerül időt szánnia a testmozgásra. Hajnali 5-kor ébred fel az első edzésre, majd sétálni megy kiskutyájával.
Gyermekeit súlyként használja
Férje, Paul Gately (45), az elhízás vizsgálatának professzora, öt gyermekükkel együtt Minnie (2 év), India (öt év), lossom (hat év), Chester (hét év) és Summer (8 év) ), edzés közben is edzeni kell vele.
"A Summer első terhességem alatt sokat ettem és nagyon megterheltem magam. 20 kilóval voltam nehezebb, amikor szültem. De a születéstől számított rövid idő után gyorsan lefogytam és 10 hónap után feleségül vettem Pált. Azóta még négy gyereket szültem, és mindegyikük 9 év alatti. Noha a hasam annyiszor duzzadt és leeresztett, mégis megvoltak az izmaim és testem, amit mindig is szerettem volna. Szeretném megmutatni más nőknek, hogy nem kell bezárkóznia az edzőterembe, és hagyni, hogy a testmozgás uralja az életét, hogy lapos hasa és tónusú izmai legyenek. Számomra ez nem egy drága szokás, és segít abban, hogy lépést tartsak a gyermekeimmel ”- mondja az asszony.
Alig három hónap alatt visszanyerte alakját
Bár Instagram-oldalán kritizálják, és sok nő azt mondja neki, hogy lehetetlen, hogy ötször szülés után így szüljön, Simone válasza nagyon egyszerű: "Olyan vagyok, mint a többi anya". Elismeri azonban, hogy minden terhesség után csak három hónap elteltével tért vissza alakjához, egészséges táplálkozással és gyermekei segítségével gyakorolva.
Így néz ki a napi menüje
Reggeli: Granola vagy tojásfehérje omlett
Ebéd: Teljes kiőrlésű saláta és lazac
Vacsora: Hal és zöldségek vagy pulyka és grillezett zöldségek