Ez az első ajánlás a diétákban, de valójában mik a lapos víz előnyei és hátrányai
Legyen szó az utolsó diétáról vagy csak a meleg évszak kezdetének méregtelenítéséről, a sima citromos víz mindenfajta szokássá vált minden lánynál, aki rugalmas és szép lesz. Az előnyökön túl azonban vannak mellékhatások, ha eltúlozzuk a pohár víz számát citrommal.
Mi lehet a baj ezzel a vízpótlás forrását képező víz és a citrom, a C-vitaminban gazdag gyümölcs kombinációjával? Első pillantásra csak előnyök vannak. A víz (meleg) és a citrom kombinációja a nap első órájában segíti az emésztést - mondja Theresa Cheung A citromlé diéta című könyvében.
Egyéb előnyök, amelyeket érdemes figyelembe venni, a hidratálás és a C-vitamin bevitele. A kiszáradás éhséget okoz, még akkor is, ha a testnek nincs szüksége ételre. Ugyanakkor a citrom és a C-vitamin küzd a kellemetlen narancsbőr ellen. Ezenkívül a citromvíz kiegyensúlyozza a pH-szintet, tisztítja a bőrt, energiát ad, javítja az immunrendszert.
Az előnyök ezen felsorolásán túl fennállnak a kockázatok, ha eltúlozzuk a pohár sima vizet citrommal.
A fogzománc eróziója
Minden savas étel és ital, beleértve a citromvizet is, hosszan érintkezik a fogakkal. Ez idővel a fogzománc pusztulásához vezet, és érzékennyé teszi őket a meleg vagy hideg ingerekre. A Journal of Dentistry 2009-ben publikált tanulmánya azt mutatja, hogy a citromlé rosszabb a fogak számára, mint bármelyik súrolószer, amely fehéríti őket.
A gyomor ég
Ha már szenved ettől a problémától, akkor az súlyosbodni fog. Ha még nincsenek tünetei, akkor érezheti őket, ha túl sok citromos vizet iszik. A citrom olyan savakat tartalmaz, amelyek még jobban irritálják a nyelőcsövet, ha ezeket a problémákat szenvedi, vagy idővel érzékennyé és hajlamossá teheti a gyomor refluxjára.
Gyakori utak a WC-re
Meglepőnek tűnik, de az előnyök helyett megkapja az érem fordítottját, ha túlzásba viszi citromvízzel. A citrom aszkorbinsavat (C-vitamint) tartalmaz, amely vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ami gyakori vizeléshez vezet. Szövődmények esetén a vizelethajtó italok súlyos kiszáradást okozhatnak.
A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.
Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.