Ez egy hidegen sajtolt gyümölcscentrifuga tisztítószer
A Cleanse a nyers és friss gyümölcs- és zöldséglevek, gyógyteák, víz- és zöldséglevesek kizárólagos fogyasztása rövid ideig, általában 1-7 nap között. A léméregtelenítés során tartózkodjon a szilárd ételektől, a fekete teától vagy a kávétól, a tejtől és tejtermékektől, az alkoholtól, a cukortól, az üdítőktől és a tejsavó-alapú fehérjeporoktól.
Javasoljuk, hogy kérjen tanácsot egy professzionális táplálkozási szakembertől, ha böjtöt szeretne kezdeni egy hétnél tovább tartó gyümölcslevekkel, vagy ha bármilyen egészségügyi problémája van. A lével való böjt terhes vagy szoptató nők számára nem ajánlott. Számos gyümölcslé azonban snackként fogyasztható az étkezések között az egészséges terhesség vagy a szoptatási étrend teljesítése érdekében. Forduljon hozzánk, ha terhes, és tanácsot kér a legjobb gyümölcslekombinációkról, amelyek nem tartalmaznak olyan gyógynövényeket vagy étrend-kiegészítőket, amelyek ellenjavallták a terhesség alatt.
Hogyan működik?
A méregtelenítés előtt 3-5 napig fel kell készítenie a testét. Az elvonási tünetek csökkentése érdekében el kell kezdeni a kávé, a cukor és az alkohol fokozatos megszüntetését. Emellett növelnie kell a nyers zöldségek bevitelét, és korlátoznia kell a búzát és a glutént (búza, árpa, rozs és zab), a feldolgozott ételeket, a tejterméket és a vörös húst tartalmazó ételeket. Könnyű, egészséges ételeket szolgál fel friss gyümölcsökből és zöldségekből, diófélékből, magvakból, quinoából és gluténmentes szemekből (hajdina, köles, amarant és barna rizs), bio halakkal, csirkével vagy tojással vagy tofuval. Menj és vásárolj citromot, mert a méregtelenítési időszakban minden reggel szükséged lesz rájuk.
A gyümölcslevekkel történő méregtelenítés során minden nap egy pohár 250 ml langyos vízzel kezdjük, egy fél citrom levével. Ez az egyik legjobb módszer az emésztés megkezdésére aznap. Minden olyan keserű étel, mint a citrom, serkenti az emésztőrendszer gyümölcslé termelését, ami javítja a tápanyagok lebontását és felszívódását.
Ezután öt 500 ml gondosan elkészített gyümölcs- és zöldséglevet szolgál fel, amelyeket a nap folyamán elfogyaszt. Vacsorára extra fehérjében gazdag turmixot is kap. Azok számára, akik még nem próbálták ki a méregtelenítést gyümölcslével, vagy akiknek valami extra szükségük van az éhségérzet enyhítéséhez, vagy ha az éhség súlyosbodik, kérjük lépjenek kapcsolatba velünk, és további egészséges gyümölcslevek vásárlását tudjuk megszervezni fogyasztók. Ha szükséges, étlapunkról mindig vásárolhat extra gyümölcsleveket a méregtelenítő csomag kiegészítéseként.
Javasoljuk, hogy a levét körülbelül 2 órás távolságra rendezze, a vacsora turmixot pedig körülbelül 3 órával lefekvés előtt tálalja. Ügyeljen arra, hogy a gyümölcsleveket és turmixokat lassan tálalja, próbáljon megrágni, ahelyett, hogy gyorsan meginna. Figyeljen arra, amit a testébe tölt, és élvezze minden falatát.
A gyümölcslevek között meg kell inni egy 500 ml-es pohár vizet. Nagyon fontos, hogy hidratált maradjon. A gyümölcslé nem pótolja a vízfogyasztást. A nap folyamán is fogyaszthat néhány gyógyteát. Válasszon koffeinmentes gyógyteákat, mint menta, echinacea, gyömbér, kamilla, rooibos, édesgyökér, édeskömény vagy bazsalikom.