Ez felejthetetlen élményt nyújt a lapáttúrán
Hajókirándulás tervezése a természetbe, ha hemofíliája van
Tegye valóra nyári álmát
Legyen önellátó. Messze mindenkitől. Csak tábortűz, sátor és csónak. Tökéletes nyári álomnak tűnik? Nos, akkor szálljon fel az evezőre. Mivel ahhoz, hogy egy kenyérrúddal élvezhesse az esti csendet a folyóparton, nincs szüksége a tökéletes technológiára vagy a legújabb felszerelésre. Csak egy kis energia és idő a felkészülésre.
A fedélzeten hemofíliával
Az kajak-kenuzás és kajakozás alacsony sérülési kockázattal járó sport, ezért kiválóan alkalmas hemofíliás emberek számára. A sérülések kockázata nő, ha a víz egyre vadabbá válik. Akkor mindenképpen tapasztalatra és technikára van szüksége a sérülések elkerülése érdekében. Aki rétről rétre evez a nyugodt vizeken, hogy este felállítsa sátrát a bivouac helyszínen, attól alig van félelme. Kivéve a szúnyogcsípéseket és a leégést talán.
A hajókirándulások pihentetőek és erősítik fitneszét
Ha evezel, más szemszögből tapasztalod meg a világot. A vízből számos olyan állatot és növényt fedezhet fel, amelyek rejtve maradnak előtted a szárazföldön. A gyönyörű természeti élmények mellett ennek a sportnak van néhány egészségügyi pluszpontja is a csomagjában. Minden evezéssel erősíti izmait, egyensúlyérzékét és felesleges zsírt éget. És mivel a csónakban való túrához nem kell különösebb szív- és érrendszeri alkalmasság, ez a sport kezdőknek is megfelelő. Az egyetlen igazi követelmény: Biztosan tudsz úszni. Mert a vízbe csapódáshoz nincs szükség erős áramra. Egy hajóban két evező, akik nem beszélnek megfelelően, elegendőek a boruláshoz.
Ezt hemofíliával kell szem előtt tartania
Egy egyszerű és gyönyörű többnapos túra kenuval vagy kajakkal vegye figyelembe néhány pontot:
Szüksége van erre a berendezésre
A kezdőknek nincs szükségük saját felszerelésre. Ha vízben gazdag területeken szeretne átkelni a folyókon és tavakon, akkor általában több bérleti állomás közül választhat. A szolgáltatótól függően választhat különböző típusú hajók között, és tanácsokat kaphat a túrákról és a kempingekről. A régiótól függően előfordulhat, hogy este egy fogadóban is kiköt, hogy egy igazi ágyban tölthesse az éjszakát. Akárhogy is: Ha több napot szeretne tölteni a vízen, akkor mindenképpen béreljen elegendő száraz tárolóhelyet. A kenuban vagy kenuban a poggyászt általában úgynevezett szárítótartályokban és száraz tasakokban tárolják. A túra kajakok beépített rekeszekkel rendelkeznek, amelyekbe vízálló módon bepakolhatja hálózsákját, fényképezőgépét, gyógyszerét és hasonlókat.
A ruházatra az alábbiak vonatkoznak: Öltözz a vízhez, ne a levegőhöz. Különösen az átmeneti évszakokban úgy kell öltözködni, hogy a vízbe esés ne eredményezzen hipotermiát. A nedvesruha ideális védelmet nyújt, ha a víz már hideg. Vízálló lapátkabát és permetező fedélzet védelmet nyújt a vezetés közbeni nem kívánt vízcseppek ellen. A permetező fedélzetek általában bérelhetők is. A neoprén cipők melegen tartják a lábadat, és egy speciális profillal segítenek biztonságosabban állni köves vagy nedves felületeken. Mindig viseljen mentőmellényt - a lapátos ruhától függetlenül.
Tervezze meg az útvonalat az Ön igényei szerint
Annak érdekében, hogy ne használja fel túlságosan az izmokat, az ízületeket, a türelmet és esetleg a csapatszellemet, olyan túrát kell választania, amely megfelel az Ön igényeinek. Gondold meg előre, hogy naponta hány kilométer reális. Ellenőrizze, hogy vannak-e gátak, zárak vagy egyéb akadályok a tervezett útvonalon, amelyeken a hajó nem tud áthaladni. Ezeken a pontokon a csónakot a folyó partján lévő akadály körül kell szállítani. Ha a hajója nehéz, és a folyópart alja kritikus, akkor legyen óvatos a szállításakor. Vagy megkérhet valakit, hogy vigye magának a csónakot, hogy csökkentse az esések és sérülések kockázatát.