QBEBE FELMÉRÉS A top 5 egészséges snack, amely nem tesz jót a babának
Hasábburgonya, gyorsétterem, chips és mindenféle édesség - minden anya megpróbálja megvédeni gyermekeit tőlük, mivel a káros élelmiszerek hírneve közismert. De mit kezdjünk az egészségesnek tartott ételekkel anélkül, hogy észrevennénk, hogy egyáltalán nem az? A Qbebe.ro 11 anyát hívott meg egy mini felmérésbe, amely 10 látszólag egészséges termékről szól, amelyeket gyermekeiknek kínálnak. Ebben a cikkben öt népszerű snack találatait találja meg!
Gyermekkori elhízás a fő veszély azok számára a gyermekek számára, akiknek nincs megfelelő étrendjük. Az anyáknak figyelniük kell a babák által felszedett plusz kilókra. Még akkor is, ha nem fogyókúrázzák őket, a felnőttekhez hasonlóan a szülőknek gondosan meg kell választaniuk étrendjüket, magas tápértékűeknek kell lenniük, és a lehető legnagyobb mértékben nem tartalmazhatnak egészségtelen cukrot és zsírokat.
Qbebe 11 anyával beszélt, akiknek 1 és 6 év közötti gyermekeik vannak. Megkérdezte őket az öt legnépszerűbb harapnivalóról gyerekeknek és körülbelül öt desszertről, ugyanolyan szeretettel. Az alábbi táblázatokban az anyák válaszai találhatók.
1. Gabonafélék gyermekeknek
Úgy tűnik, ideális választás reggelire, de ugyanazt a csapdát képviselik, mint a baba joghurtot: nagy mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmaznak. A legjobb, ha a gabonaféléket külön vásárolja meg, és maga készíti el. Így csak természetes összetevőket használ.
Egészséges alternatíva: külön, otthon kombinált gabonafélék, amelyekbe mazsolát vagy más dehidratált gyümölcsöt adhat
2. Sózott perec, bot
Ideális falatok az iskolába, vagy amikor több időt töltök kinti játékkal. De mint más ilyen ételek (például leveles tészta), ezek nulla tápértékkel sem rendelkeznek. Ez azt jelenti, hogy megtöltik a gyomrot, de csak becsapják. Az éhségérzet gyorsan megjelenik, mert nem okoznak jóllakottságot. Igaz, hogy kevesebb a zsírjuk a chipshez képest, de a gyermek számára a só mennyisége meglehetősen magas.
Egészséges alternatíva: mogyoró, perec, napraforgómag, tök
3. Puffgolyók
Sok szülő már korán felajánlja a gyermekeknek a népszerű szösszenetet. Azt hiszik, ártalmatlanok, hogy csak kukoricából és vízből készülnek. De nem ilyen! A bolyhok nagy mennyiségű sót tartalmaznak, ami nem előnyös, különösen egy kisgyerek számára.
Egészséges alternatíva: házi sütemények, házi sütik, pattogatott kukorica
QBEBE FELMÉRÉS: 11 anyából 8 anya kínálja fel ezt az ételt babájának, még ha csak alkalmanként is.
4. Kiterjesztett rizs
Egészséges alternatíva: rostot tartalmazó keksz, só nélküli habosított rizs szelet vagy más ízesítés.
QBEBE FELMÉRÉS: 11 anyából 2 anya felajánlja ezt az ételt babájának, még ha csak alkalmanként is.
| válaszadók: | Ezt a kaját adod a gyereknek? Ha IGEN, akkor milyen gyakran? | Miért? |
| Carmen (32 éves), Xander (1 éves) anyja | NEM. | Ugyanaz, mint a szösz. |
| Sabina (33 éves), Victor-Mihai (1 év és 3 hónap) anyja | NEM. | Még mindig túl kicsi, tésztát eszik. |
| Carmen (34 év), Tudor édesanyja (2 év és 1 hónap) | NEM. | Nem is tudom, mik ezek, de általában nem eszünk kereskedelemből vásárolt termékeket, például leveles tésztát, kenyérrudat, kekszet stb. |
| Adina, Amalia édesanyja (2 év és 3 hónap) | NEM. | Megpróbáltam, de nem szereti. |
| Nicoleta (32 éves), anya Alexandrei (2 év és 3 hónap) | NEM. | |
| Mihaela, Cristian édesanyja (2 és fél év) | IGEN. Alkalmi. | Bébi különlegességeket veszek nekik, de nem igazán szeretem őket. |
| Meri (22 éves), Darius (2 és fél éves) anyja | IGEN. Alkalmi. | Kiskorában odaadtam neki, és tetszett nekik, de már nem vettem meg. És amikor nemrég vettem, kissé ízléstelennek tűntek, és már nem akarta őket. |
| Simona (30 éves), Dragos (3 éves) | NEM. | Nem adtam neki. |
| Violeta (27 éves), Mircea édesanyja (3 év és 9 hónapos) | NEM. | Soha nem adtam neki. |
| Laura (37 éves), Clara (4 éves) anyja | NEM. | Nem szereti. |
| Kétéves, 39 éves anya, 5 és fél, valamint 1 év és 9 hónapos gyermek. | NEM. | Nem szeretik. |
5. Krémsajt
Finom és csak kenyérre kenhető. Így néz ki a krémsajt, ideális választás reggelire. De az igazság szomorúbb: nagy mennyiségű zsírt tartalmaz, és szinte nincs benne fehérje vagy kalcium
Egészséges alternatíva: telemea sajt, joghurttal vagy kevés tejföllel kevert sajt, urda, túró
Te, aki ezeket az uzsonnákat adod gyermekednek?
Válaszolhat nekünk az alábbi megjegyzések részben, a Facebookon vagy a fórumon.