Ez hivatalos! Nem jó elkezdeni a keddi diétát
Teo Trandafir új szerelmi történetet él? A férfinak bizonyos tulajdonságokkal kell rendelkeznie, hogy meghódítsa
Ki a legszexisebb férfi 2020-ban. A világ mindig viccelődött rajta
Egy galamb megdöntötte egy aukció rekordját. Az ár meghaladta az 1 millió eurót, több, mint egy hím esetében
Kik voltak James Bond "apai"? Egy ornitológus és a kém Fehér Nyúl, inspirációs források a karakter számára
Hiányzott a hétfői kezdés, és úgy gondolta, hogy még nincs minden veszve, ha magabiztosan kezdi keddi étrendjét? Nem ez a legjobb ötlet. Nem mi mondjuk, hanem a problémát tanulmányozó tudósok.
Ha egy ideje a súlyfelesleg elvesztésén gondolkodik, derítse ki, hogy a kedd nem alkalmas arra, hogy sikeres fogyókúrás programot indítson. A helyszíni kutatások bebizonyítják, hogy a kedd miért kudarcra van ítélve ebben a tekintetben.
Ha tudod, hogy ambiciózus vagy, bármit is mondanak és bármit felfedeznek, ragaszkodsz a tervhez, el kell mondanunk, hogy az álomsziluettig vezető út tele lesz akadályokkal.
A sikeres diéták vasárnap és hétfőn kezdődnek
Ha a hét következő napja nem megfelelő a diéta fogadásához, akkor ez az ideális nap, amikor elkezdheti a diétát?
Szakértők is válaszoltak erre a problémára. A héten két olyan nap van, amely kedvez a diéta jó eredményeinek.
Könnyebben beleesik a kulináris kísértésekbe
A tudósok felmérést végeztek, amelyben 2000 nő vett részt. Mindannyian diétáztak az elmúlt évben, és kedden választották a diéta kezdetét.
Nyilatkozataikból két kategória van:
1. Akik kedden kezdték el a diétát, kevesebb mint egy hét alatt engedtek a kulináris kísértéseknek;
2. Azok a nők, akik folytatták diétájukat, nagyon nehezen teljesítették a fogyókúrás programot.
Amikor megkezdték a vasárnapi kezelést, három hét alatt átlagosan 10 kilogrammot fogytak.
Nem ugyanaz történt, amikor kedden takarítani kezdtek. A motiváció eltűnik, és már egy hétig sem sikerül betartaniuk a megállapított ütemtervet anélkül, hogy ezt nehéznek találnák.
Az utánuk elkeseredett frusztráltság pedig képtelenné teszi őket a vágyak uralmára, és azt kockáztatják, hogy nagyobb súlyt szerezzenek, mint amennyit elvesztettek.
Egy másik magyarázat az, hogy a stressz már kezd felépülni, ezért kedden miattuk kockáztatja, hogy mágnesként behúzza közvetlenül a hűtőszekrénybe, így feltöltheti tartalékait.
Brit szakértők tanulmánya azt mutatja, hogy általában egy nő évente körülbelül két diétát eszik.
Szintén a felmérésből kiderült, hogy a legtöbb diétát pénteken abbahagyják, azzal az indokkal, hogy hétvégén több a kulináris kísértés, és a nők többsége feladja.
A brit tanulmány következtetése az, hogy amikor a hét végén, illetve vasárnap és hétfőn egy súlycsökkentő programot indít, nagyobb esélye van a sikerre.
Állítólag jobban elszakad a problémáktól, és hűtőszekrényét csak olyan ételekkel töltheti fel, amelyek a diétás menüt tartalmazzák.