Ezek a legjobb olcsó futópadok!
A futópadok továbbra is az egyik legnépszerűbb fitneszeszköz a saját négy falához, és ideális lehetőséget kínálnak az otthoni edzésre! Ezek azonban meglehetősen drágák is lehetnek ... A mai cikkben bemutatom Önöket Futópadok amelyek nemcsak rendkívül magas színvonalúak és professzionálisak, hanem Olcsó. Érezd jól magad! 😉
Erre érdemes figyelni, ha olcsó futópadot vásárol!
Olcsó vagy sem. A futópadnak nagyon alacsony ára is lehet: Ha a minőség nem megfelelő, akkor a kezdeti megtakarításokból semmi sem lesz! Mint oly gyakran itt, fontos, hogy ne a rossz végén spóroljunk. Mert hosszú távon még drágább az olcsó árukra hagyatkozni, amelyeket aztán évente ki kell cserélnie. Tehát honnan tudja, hogy a futópad nemcsak olcsó, de jó is?
„Hűha, a maximális sebesség 22 km/h, ez lenyűgöző!” Sajnos az ilyen kezdeti lelkesedés utáni csalódás gyakran következik, amikor a futópadot először használják. Úgy tűnik, hogy a készülék csak 15 km/h-ról üt, és nem éri el a megadott maximális sebességet. Miert van az?
Ennek oka egy túl gyenge motor. A gyártó által megadott értékek terhelés nélküli használatra vonatkoznak. Ha a saját testsúlyát hozzáadjuk, akkor azonban, ha a motor túl gyenge, akkor ezt az állítólagos fordulatszámot nem lehet elérni.
A motornak ezért elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy ellenálljon a terhelésnek és problémamentesen biztosítsa a megadott sebességet. Ellenkező esetben a motor nagyon gyorsan elhasználódik, ami természetesen negatív hatással van a futópad hosszú élettartamára.
Ezért a motornak legalább 2 LE folyamatos teljesítményűnek kell lennie a szakmai képzéshez! A kényelmetlenebb, akár 12 km/h sebesség eléréséhez elegendő egy 1 LE motor.
Tehát: Olcsó futópad: igen, gyenge motor: nem!
A futófelület
A motor mellett nem szabad engedményeket tenni a futófelület tekintetében. És mindenekelőtt egészségügyi okokból! Az olcsó futópadok első ránézésre gyakran nagyon jól mutatnak, de sajnos túl kevesen figyelnek a futófelület méretére. - Elég nagy lesz ... - Nem, nem!
Számos olcsó futópad futófelülete mindössze 1 méter vagy 1,10 méter. Bár ez elegendő a kezdeti gyalogláshoz és futáshoz (lassabb sebesség), gyorsan túl kicsi lesz ahhoz, hogy professzionálisabb, gyorsabb sebességű edzéshez.
Ha a futófelület túl rövid, akkor megnő a tévedés vagy általában a kis botlások kockázata. Minden riasztó harangnak szólnia kell az Ön számára, mert ez nagyobb sérülés kockázatával is jár.
Bármilyen olcsó is egy futópad, ha nem az egészség a legfontosabb, akkor rossz címre érkeztél!
A futófelületnek ezért legalább 50 cm szélesnek és 120 cm hosszúnak kell lennie a szakmai képzéshez! Ne aggódjon, van elég olcsó futópad, amely ezt a szempontot figyelembe veszi és lehetővé teszi az egészséges edzést. Egy pillanat alatt pontosan ezekhez az eszközökhöz érkezünk! 😉
A lejtő
Az egészség mellett a futópadon történő edzésnek meg kell felelnie egy másik kritériumnak is: a futás hiteles érzésének. Semmiképpen sem lehet alacsonyabb a normál szabadban futásnál, és a futás hasonló érzését keltheti.
Két alapvető különbség van azonban a futás két típusa között.
Először is a lényeg Szembeszél. Míg a normál kocogás során pontosan ezzel kell szembenéznie, a futópad edzésnél ez természetesen elmarad. Végül is csak a helyszínen mozog ... Ez viszont azt jelenti, hogy kevesebb erőfeszítésre van szükség.
Pontosan ugyanez a helyzet a lábak gördülése. A normál kocogás során bizonyos mértékű erőre van szükség ahhoz, hogy lerántsuk a lábunkat a földről, és ezáltal elindulhassunk előre. Ez az erőfeszítés nem szükséges a futópadnál, mivel a felület automatikusan elmozdul a lábunk alatt.
Ez a két pont biztosítja, hogy a futópadon történő kocogás általában kevesebb erőt igényel, mint a szabadban szokásos kocogás. E különbségek ellensúlyozása és a futási élmény hitelesebbé tétele érdekében ajánlatos a futópadon alaposan beállítani egy kis, 1-2% -os lejtést.
Tehát, ha olcsó futópadot keres, akkor is azt javaslom, hogy ne végezze el a lejtésbeállítás lehetősége nélkül.