Ezek a „paleo” receptötletek vagy l; fingás művészete OpenMinded

Valójában Homo sapiens-étrend a fogyás és a maximális elrugaszkodás

Tudja ezt a Nyitott gondolkodású, ritkán csinálunk szépségoktatásban és nagyszerű áttekintések hogy elveszítse a bokros sör (Elzászi szó, amely lefordítható has franciául, yoh) nyár előtt. De közben megbotlottunk a témábannálunk volt a födém és azt gondoltuk, hogy jó lenne ossza meg karcsúsító tippjeinket veled, csomó morfales.

vagy

A " egyél paleo ” már mi az? Az az ötlet származik, hogy az esetek növekedése elhízottság, nak,-nek cukorbetegség, nak,-nek szív problémák és az összes többi gonoszság, ami ezzel jár, a miénknek köszönhető Fogyasztási szokások miénkben modern társadalom. Az ötlet tehát az lenne, hogy visszatérjünk a jó öreghez (még a nagyon régi is) őseink szokásai ami az ételt illeti. Röviden, hogy jó legyek paleo-függő szükséges: fehérjék, jó zsírok, szénhidrátok mérsékelt mennyiségben (fizikai aktivitásunktól függően) és elkerülni mindenáron csak annyit szemek, hüvelyesek, hozzáadott cukrok és szinte minden növényi és hidrogénezett olajok.

Nyugodjon meg, mi nem vagyunk az a típus, akit meg kell tenni kötelező érvényű rendszer, messze onnan. Ennek előnye " paleo diéta "Ami nem, az az jól eszel, jogod van a jó mennyiséghez, és mindenekelőtt jól telve hagyod el az asztalt. Hogy segítsen a " táplálkozz egészségesen " íme kettő - három ötlet, amely egyszerű (oké 7), hatékony és amely nyálas lesz (még avokádó is van!), mint mi most. Inkább előre figyelmeztetünk: néhány recept angol nyelvű! Sajnálom ...