Ezeket az étrend mítoszokat tudnia kell

Hírek | 2020. augusztus 19. 2020. augusztus 19. | Egészség

kell

A Herbalife Nutrition ázsiai és csendes-óceáni táplálkozási mítoszainak felmérése szerint 2020 a közösségi média (68%) a leggyakoribb csatorna, amelyet az ázsiai-csendes-óceáni fogyasztók használnak kapcsolódó információkhoz. táplálás. Az ázsiai-csendes-óceáni fogyasztók azonban abban sem biztosak, hogy a kapott információk tények vagy mítoszok-e.

Mint Susan Bowerman, a Herbalife Nutrition globális táplálkozási oktatásának és képzésének igazgatója elmondta, eddig tévhitek voltak a táplálkozással és a testsúly kezelésével kapcsolatban. (Olvassa el: Nemcsak a nők, Ádám is szenvedhet PMS-ben)

„A felmérés során készített kvíz eredményei alapján megtaláltuk a kapcsolódó mítoszok listáját táplálás és menedzsment súly amelyeket általában a nyilvánosság elé engednek ”- mondta írásos nyilatkozatában.

Tény, hogy tízből 6 ember elismeri, hogy nehéz megmondani, hogy ez mítosz vagy tény-e. Íme néhány a terjedő mítoszok közül.

Mítosz:
A ketogén étrend a fogyás egészséges módja
Készült:Diéta emiatt a test elveszíti a szükséges tápanyagokat. Ez a diéta nagyon kevés szénhidrátot fogyaszt. A fehérje mennyisége mérsékelt, míg a zsír mennyisége olyan magas, hogy a test kénytelen a zsírra támaszkodni az üzemanyaghoz. A szervezet kevesebb vitamint és ásványi anyagot vesz fel, és hiányzik a rost.