Fáradtsággátló teák
A gyors ütemben, amelyben élünk, a stressz és a fáradtság vált normává. Legtöbben reggel alig kelünk ki az ágyból kávé nélkül. De mivel a tudósok még mindig vitatják az egészségre gyakorolt hatását, a kávét mellékhatások nélkül más forró italokkal helyettesítheti.
Ginseng - az ifjúság teája öregség nélkül
Ennek a növénynek jótékony hatása évszázadok óta ismert, Kínában pedig az orvosok által felírt összes recept szükségszerűen tartalmaz ginsenget. Az ezen a növényen végzett vizsgálatok megerősítik, hogy normalizálja a központi idegrendszer aktivitását, csökkenti a fáradtságot, felgyorsítja a betegség utáni gyógyulást. A szaponin nevű ginzeng anyag antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek lassítani az öregedési folyamatokat és erősíteni az immunrendszert.
A ginzeng szteroidokat is tartalmaz. A kínaiak ezt a növényt "az emberek lényegének" nevezik (gin = ember, seng = lényeg). A ginzengben található szteroidok nagyon hasonlítanak az emberi szervezet által kiválasztott szteroidokhoz, ezért hasznos növény a sportteljesítmény növelésére és az izomfáradtság kiküszöbölésére. A ginzeng gyökerét megtalálhatja a gyógyszertárakban, de fogyasztása előtt kérjen tanácsot orvosától.
Guarana, a dzsungel gyógyszere
Az amazonok úgy vélték, hogy a guaranának természetfeletti erői vannak, ezért naponta fogyasztották, hogy meghosszabbítsák életüket.
Ez a növény tonizáló, gazdag guaranában, és a guaranine olyan kémiai vegyület, amely azonos a kávéban lévő koffeinnel vagy a teában található teinnel. A guarana koncentrációja a guaranában 3,5-szer nagyobb, mint a kávécserje gyümölcséneké.
A guaranának idegstimuláló hatása van, javítja a memóriát, növeli a vitalitást és erősíti az immunrendszert. A guarana gyümölcs tea erős kávéként viselkedik, de nem okoz savasságot a gyomorban. Ezenkívül az élénkítő hatás kétszer annyi ideig tart, mint a kávé esetében.
A zöld tea infúziója valószínűleg a leggyakoribb forró ital a kávé után. Értékelik antioxidáns tulajdonságai, vitaminjai, az öregedés korai hatásai elleni küzdelem képessége miatt. Noha a fekete teához képest a zöld tea kevesebb teint tartalmaz, a szervezet számára biztosított felesleges energiát használja fel. De azokon a dolgokon kívül, amelyeket olyan jól ismerünk, számos más előny is van, amelyekről ritkán esik szó, de amelyeket tudnunk kell.
A táplálkozási szakemberek rámutatnak, hogy a zöld tea polifenoljai extra hőt termelnek a szervezetben, és elősegítik a kalóriák elégetését. A zöld tea levelek tartalmaznak epigallocatechin-gallátot is, amely segít a testnek a rákos sejtek elleni küzdelemben anélkül, hogy negatívan befolyásolná a szomszédos szöveteket.
A kutatók megerősítették, hogy mélyreható tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik a zöld teát beveszik étrendjükbe, kevésbé hajlamosak a túlsúlyra, mint azok, akik nem használják.
A homoktövis legnagyobb pluszja, hogy hazánkban megtalálható, szemben a többi ajánlott növényrel. A benne lévő nagy mennyiségű C-vitamin mellett a homoktövis tea jó energiát szolgáltat, és segít a testnek könnyebben megbirkózni a betegségekkel. A homoktököt sikeresen használják szájüregi és nyombélbetegségek esetén, valamint a fül-orr-gégészeti szféra bakteriális fertőzésének kezelésében is.
Az ókori egyiptomiak az aloe verát használták a szépség fenntartására, a kínaiak "a harmónia gyógyszerének", az amerindiak "csendes gyógyítónak", az oroszok pedig a "hosszú élettartam elixírjének" nevezték. Az aloe vera tea szintén jó energizáló, de amellett, hogy energizál minket, táplálék-kiegészítő is. Az aloe vera tea általános tonik, amely fokozza a közérzetet. Segít a sejtek regenerációjában és a szervezet méregtelenítésében.