Fa-szerű 80 10 10

Miért csinálom az egészet?
Egészséges akarok lenni és egészségesnek lenni, tetőtől talpig.
Végül több energiára vágyom a testmozgáshoz, izomépítéshez és zsírvesztéshez.
Meg akarok szabadulni a szar pattanásoktól.
Végre ki akarom száműzni az átkozott Mérleget az életemből.
Mindezt hosszú távon szeretném!

fa-szerű

Eddig örömmel vettem észre, hogy az átállás óta egyetlen pattanásom sincs, vagy hogy az összes pattanás megszűnt. ez nagyon elrobbant. A teljesen sima bőrön való áthajtás érzése egyszerűen elképesztő, ha csak hosszú ideje szokott hozzá a nagy dudorokhoz. Már csak ezért is megérte a 80 10 10-et. Abban is biztos vagyok, hogy pattanásaim eltűnését a markánsan csökkent zsírfogyasztás okozza. Sok salátát és gyümölcsöt ettem előtte, de sajnos túl sok további zsírt (salátaöntetben, csokoládéban, olajban a finomításhoz, sok késztermékben, dióvajban). A sokkal jobb emésztés természetesen pozitív hatással is lehet. A sport témában legalább azt mondhatom, hogy amióta 80 10 10-ben kezdtem, 2 naponta sportolok (súlyzós edzés). Valóban csoda, ha belegondolunk, hogy évek óta nem csináltam semmit vagy semmit rendszeresen. Mégsem élvezem. Lehet, hogy ez idővel el fog jönni, vagy csak meg kell találnom egy olyan sportot, amely inspirál.

Mi a tapasztalata, a véleménye és véleménye a 80 10 10-ről? Nagyon örülök észrevételeinek. Na jó, szia!