Fat de bottom; mindennek mennie kell! Életmód; Szépség Fórum
Tag 2015. december 26-tól
1,202 hozzászólás (ø0.67/nap)
Szia,
Az ünnepeknek vége és az újévre ismét fitnesz ajánlások és fogyókúrás kiegészítők vannak a házban, az internet tele van velük. A mérleg ugrása azt mondja nekem, hogy híztam, és ezt is érzem - húzza meg a derekam és néha nehéz lélegezni. A 28-as BMI az interneten "normális" állapotban jelenik meg, elvégre néhány évvel idősebb vagy, ami benne van a teljes számlában. De a nadrág válogatása csak azért, mert túl szoros, már nem lehetséges - állásfoglalásom: itt az ideje, hogy lefogyjon! Ezt már évekkel ezelőtt megtettem FdH módszerrel, remélem, hogy most újra meg tudom csinálni. Vannak szenvedőtársaink?
Tag: 2005.08.05
10 263 hozzászólás (átlag 1,8/nap)
Nos, szerencsére ez korlátozott.
1 kg-ot híztam. Ettől is szeretnék megszabadulni. És ha 3 kg lenne, akkor jó lenne.
Tag 2007. május 23-tól
30 114 hozzászólás (ø6.09/nap)
Tag 2006.10.30-tól
1,580 hozzászólás (ø0.31/nap)
Tag 2011.03.11-től
5 327 hozzászólás (1,61/nap)
a sport jó - kevés kalóriát fogyaszt. csak az, hogy a bazális anyagcsere sebessége növekszik, a zsír izommá válik és
nem ehet semmit, amikor sportol .
másképp. csak sajnos segít kevesebbet enni .
p.s. - nincs poén, elég alvás. ideális 8 óra. nem csak az, hogy enni semmit nem lehet ez idő alatt,
befolyásolja az anyagcserét is .
Tag 2014. június 28. óta
12 435 hozzászólás (ø5.29/nap)
most határozottan nem értek egyet:
Csak akkor fogy, ha kevesebb kalóriát használ fel, mint amennyit elfogyaszt .
Nem, nem, nem, ezt biztosan nem akartad mondani. Pontosan ezt csinálom én és sokan, sokan egész évben. Amíg a derékpánt nem szoros.
Ha ezt megfordítjuk, és ennek következtében kevesebb kalóriát veszünk fel, mint amennyit elfogyasztunk - akkor cipővé kell válnia
Tag 2011. november 12-től
12.980 hozzászólás (ø3.92/nap)
2005. november 13. óta tag
12 788 hozzászólás (átlagosan 2,33/nap)
Szerintem vicces a címsor! Soha nem olvastam zsírraktárt, szóval.
2005. november 13. óta tag
12 788 hozzászólás (átlagosan 2,33/nap)
Holnaptól visszatérek a munkahelyemre, és nincs ott puncs, keksz, liba és galuska. És akkor már nem ülök annyira a kanapén.
Tehát joghurttal, rozskenyérrel és a szokásos szokásos ételekkel gondoskodik magáról.
Tag 2007. május 23-tól
30 114 hozzászólás (ø6.09/nap)
Tag 2014. június 28. óta
12 435 hozzászólás (ø5.29/nap)
szóval most ketten vagyunk az élénk "kijövetelnél". Talán meg tudjuk győzni Louisát, hogy csatlakozzon a klubhoz - végül is ő kezdte
Hogy érted, milyen mozgás lesz. Már látom magam előtt a tömeget.
Oké, az utolsó mondat nem biztos, hogy olyan jó, de megfelelő volt.
Tag 2011. november 12-től
12.980 hozzászólás (ø3.92/nap)
Biztosan alszom rajta. Kétség esetén egy darab niedereggeri marcipán segíthet a gondolkodásban?
Tag 2011.03.11-től
5 327 hozzászólás (1,61/nap)
| Nagyon sajnáljuk. természetesen kevesebb kalóriát kell bevenned, mint amennyit elfogyasztasz . de igen - a zsír edzés közben izmokká válik. a testnek energiára van szüksége edzés közben. amikor a szénhidrát tartalék elfogyott, a zsírra megy . Nem feltétlenül csökken a súlya - az izmok nehezebbek, mint a zsír. már a ruhák méretében is láthatja . |
| Idézet és válaszok |
2003. december 16-tól tagja
53 009 hozzászólás (ø8.56/nap)
Nincs mit megbeszélni - a zsírsejtek továbbra is zsírsejtek maradnak, és soha nem válnak izomsejtekké. Csak a zsírsejteket tudja lebontani és izomsejteket építeni - a csodálatos zsírsejt-átalakulás nem létezik.
nem, az ilyen szálak nem idegesítenek - úgy érzem, hogy valóban fogyni kell, hogy hülyeség. De ezt csak akkor értheti meg, ha át kellene élnie -
Kicsit túl általánosnak tartom az FDH-t - főleg az életkor növekedésével egyre fontosabbá válik, AMIT eszel. Ha most csak a felét eszem meg - ennek nem feltétlenül kell jónak lennie. Jobb megnézni, honnan származik az összes kalória - majd csökkenteni kell.
Tag 2011.03.11-től
5 327 hozzászólás (1,61/nap)
Tag: 2015. 08. 30.
10 598 üzenet (ø5,51/nap)
| csak ne egyél mindent. Nem nyertem semmit, így egy kis fegyelem segít . |
| Idézet és válaszok |
Tag 2012.08.11-től
6 920 hozzászólás (ø 2,35/nap)
Tag 2011.03.11-től
5 327 hozzászólás (1,61/nap)
| ez nem kérdés - ilyesmi létezik a különböző klinikai képek miatt . egy hónapig Tényleg őszinte követési tervvel kell rendelkeznie a bevitt kalóriákról . Gondolom, ez gyakran kudarcot vall . ha képes erre, és ilyen alacsony kalóriabevitel mellett hízik, akkor az orvoshoz fordul, majd az ok megtalálható (daganatok, pajzsmirigy-rendellenesség). ezt aztán megfelelő kezeléssel orvosolni lehet. Természetesen a "felhalmozott" felesleges kilókat is le kell bontani . nem szórakoztató, de az ok kijavítását követően egészen megvalósítható . |
| Idézet és válaszok |
Tag 2011.03.11-től
5 327 hozzászólás (1,61/nap)
| ez nem kérdés - ilyesmi létezik a különböző klinikai képek miatt . egy hónapig Tényleg őszinte követési tervvel kell rendelkeznie az elfogyasztott kalóriákról . Gondolom, ez gyakran kudarcot vall . ha képes vagy erre, és ilyen alacsony kalóriabevitel mellett hízol, akkor az orvoshoz fordul, majd megtalálja-e az okát (daganatok, pajzsmirigy-rendellenesség) ezt aztán megfelelő kezeléssel orvosolni lehet. Természetesen a "felhalmozott" felesleges kilókat is le kell bontani . nem szórakoztató, de az ok kijavítását követően egészen megvalósítható . |
| Idézet és válaszok |
Tag 2012.08.11-től
6 920 hozzászólás (ø 2,35/nap)
Ha valaki ismer ilyen orvost, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot
2003. december 16-tól tagja
53 009 hozzászólás (ø8.56/nap)
Tag 2011.03.11-től
5 327 hozzászólás (1,61/nap)
becsületesen lépsz be. (és úgy értem, hogy ez lesz a legnagyobb nehézség) táplálkozás és mérlegelési napló
az orvos számára hitelesen történik valami. valószínűleg klinikára vagy azzal egyenértékűre történő beutalás
szakember .
nem lehet probléma, legalábbis Németországban - még akkor is, ha mindez időbe telik .
Ha nem így jársz, akkor a "betegség miatt olyan kövér vagyok" kijelentés csak ürügy .
Tag 2012.08.11-től
6 920 hozzászólás (ø 2,35/nap)
@Louisa. hidd el, a számológépem helyes és a mérlegem is! És igen, egyes értékek eléggé kézenfekvőek (de itt nem szeretném bővíteni a kórtörténetemet), most ennyit (több vérvizsgálaton keresztül) megtudtam. Szóval, de aztán megáll. egyetlen orvos sem térdel be, hogy megtalálja az IGAZ okot, csak vannak olyan szlogenek, mint "amelyek ennek és annak mellékhatásai lehetnek" vagy "ez talán genetikai" és a legjobb: "sokaknak van ilyen, amikor mindenkit kezelek kellene. "(és igen, sok orvosnál jártam!)
Elfelejtheti a szakrendelést beutaló nélkül, és ha mégis, akkor 6 hónap múlva kap időpontot.
Az egészségbiztosító társaságok láthatóan túl keveset fizetnek, vagy az orvosoknak túl kevés a költségvetésük, nincs idejük, nincs vágyuk. nincs ötletem.
Nem olyan egyszerű.
De nem akarom elszakítani a fonalat a problémáimmal. Eleget mondott
2003. december 16-tól tagja
53 009 hozzászólás (ø8.56/nap)
Addig lesz táplálkozási tanácsadás a csoportban, átalánydíj mindenkinek, és legutóbb 62-től kezdődően, a biztosítótól függően, az alkalmazással ellátott karórák költségeinek átvállalása. nem nagyszerű ?
Tag 2012.08.11-től
6 920 hozzászólás (ø 2,35/nap)
Hiszem, hogy azonnal! valójában rossz .
És ha nem illeszkedik a tipikus "türelmes sztereotípiába" ("túl fiatalok ehhez"), akkor is veszített .
2002.03.15. Óta tag
45 595 üzenet (ø6,67/nap)
Választhat-e egyet, vagy kap-e ilyet a pénztárgépből?
Ezután valóban kiszagolhatják, hogy valóban egészségesen élsz-e (jaj a GPS azt jelzi, hogy túl sokáig jártál a bisztróban), vagy sárga mellényt viselsz
Télen mindig 1-2 kilóval többet nyomok.
De aztán könnyebb étrenddel és több testmozgással ismét eltűnnek.