Fatmat - fogyás és elhízás - testépítő fórum

Üzenet Fatmat »2016. augusztus 29., 19:03

testépítő

Sziasztok,
Ez Fatmat, 36 éves, közepes elhízásban. Néhány hónappal ezelőtt a testem undorával kapcsolatos tudatosság, a kép, amelyet kiadok a 6 éves fiamnak, arra késztetett, hogy mondjam, le kell állítanom ezeket a hülyeségeket.
A volt sportoló, a térdsérülés (ACL) súlyos személyes problémákkal együtt több mint 10 évre teljesen eltávolított a sporttól, és közelebb került az alkoholhoz és (rossz) ételekhez. Több diétás próbálkozás (Dukon és társaság.) Mindennél jobban duzzadt.
Kivéve, hogy a STOP elegendő. A nyomás és a cél érdekében megkértem a feleségemet, hogy havonta egyszer készítsen rólam arc-/profilfotót, tegnap 1. fotó.

Válaszolni a charta kereteire:
Téma (vagy kérdés): fogyás

Hosszú távú cél: 75kg, cél: egészség