Fedezze fel az árpa víz előnyeit

Nem biztos, hogy az árpa víz az első, ami eszedbe jut, ha valami nagy és frisset szeretnél élvezni a teraszodon vagy a barátaiddal. Ennek ellenére meggondolhatja magát, amikor megtudja, hogy ez az italválasztás hogyan javíthatja nemcsak az egészségét, de a rohadt jó ízét is.

Gabonaféléként az árpa számos egészségügyi előnnyel jár, például:

Jó vagy kiváló szelén, molibdén, mangán, rost, réz, B1-vitamin, magnézium, niacin, króm és foszfor forrása
Rostja táplálja a vastagbélben élő jótékony baktériumokat, ami elősegíti az egészséges bél fenntartását
Az árpa rostjának bélben történő lebontása propionsav termelődését eredményezi, amely segíthet csökkenteni a koleszterinszintet
Az árpa rost szintén nagyszerű béta-glükán forrás, amely anyag segít csökkenteni a koleszterinszintet
Az árpában található élelmi rostok szintén hozzájárulhatnak a szívbetegségek kockázatának csökkentéséhez és a vércukorszint kezeléséhez, ami különösen fontos a cukorbetegek számára.
Tudjon meg többet az árpáról és a cukorbetegségről

szirup
Mi a helyzet az árpavízzel? Az ájurvédikus hagyomány szerint az árpavíz hűsítő étel, és előnyös azok számára, akik emésztési problémákkal küzdenek, mert könnyen emészthetőek, és segíthetnek megakadályozni a székrekedést és az émelygést.

Tudjon meg többet az ételek hűtéséről

Az árpa vízről úgy gondolják, hogy hasznos a húgyúti fertőzések, például az enyhe méregtelenítés kezelésében és a fogyás elősegítésében is. Tehát hogyan készítsen árpavizet?

---