Fehérje omlett sajt diéta fehérje étrendhez - Protifast
Fehérje sajt omlett ízesítéssel dúsított diétás snack
Ha omlettet akarsz készíteni, akkor néhány tojást meg kell repesztened! Tegye előnyt a fogyókúrás étrendjéhez. A sajtos omlett akkor finom, ha a megfelelő alapanyagokból jól elkészítik. A magas fehérjetartalmú készítményeknek egyértelműen diétás célja van, de ez nem teszi fel veled a főzés és az evés örömét, talán azért, mert ez az egyik leggyorsabban és legkönnyebben elkészíthető étel. A súlycsökkentő sajt omlett ugyanolyan egyszerű előkészítést igényel: sárgája és tojásfehérje helyett villával vagy habverővel könnyedén verje fel a magas fehérjetartalmú por és víz keverékét. Mindenesetre természetes érzésed lesz egy finom omlettet fogyasztani Gruyere vagy Emmental ízekkel. Az étrend tekintetében az a különbség, hogy ebben 18 g tiszta tojásfehérje és tejsavó tej lesz. Különösen egy 31 g össztömegű, magas fehérjetartalmú tasakban a zsírok csak 5 g-ot képviselnek, ebből csak 1,9 g telített zsírsavakat.
Kiváló omlett fogyáshoz
Ebben a magas fehérjetartalmú Protifast sajt omlettben az összetevők között 5% valódi sajtport találunk. Ez a kis étel alacsony kalóriatartalmú, energiaértéke 129 kcal 2,9 g szénhidrátbevitel esetén, amelyből alig 0,3 g cukor. Mivel ez egy sajt omlett a fogyáshoz, receptjéhez adhat ízt megengedett zöldségekkel. A magas fehérjetartalmú tasak elkészítésekor ne habozzon fokozni az omlett ízét gyógynövényekkel vagy fűszerekkel. Lassú tűzön főzzük egy csepp olajjal megnedvesedett tapadásmentes serpenyőben. 20-30 másodperc elegendő ahhoz, hogy kiváló sajt omlettet kapjon, amelyet kiegyensúlyozott fogyókúrás étkezésre szánnak.
Hozzávalók
Fehérje keverék (tojásfehérje és tojáspor, tejsavófehérje izolátum); aroma; sajtpor (5%); só; kovászanyagok: nátrium-difoszfát, kálium- és nátrium-hidrogén-karbonát, kalcium-monofoszfát, kalcium-szulfát; sűrítő: karboxi-metil-cellulóz; fűszerek; maltodextrin; emulgeálószerek: mono- és digliceridek, lecitin; csomósodásgátló: szilícium-dioxid; színek: béta-karotin, kurkuma. FRANCIAORSZÁGBAN KÉSZÜLT