Fehérje rizs puding

Oszd meg most:

Fitness reggeli 🙂

Mint ismeretes, a bicepsz zsugorodik a salátától 😆 De egy finom adag fehérjetartalmú rizspuding reggel rengeteg erőt ad in ✌

A következő összetevőkre van szükség egy kis adaghoz
  • 150-200 ml zabtejet vagy más növényi tejet
  • 30 g fehérjepor. Itt néztem meg a Nutri-Plus Shake vaníliáját ->
    10% kedvezmény a "verena10" kóddal ellátott Nutri-Plus árából.
  • 2-3 evőkanál főtt rizs ➡ A hűtőben mindig elő van főzve rizs 🙂
  • Néhány fahéj és Xucker light (kalóriamentes természetes édesség) a szóráshoz ► Kattintson ide, ha további információt szeretne a Xucker light-ról -> mindent a Xucker light-ról
Így történik:
  • Rázzuk fel a zabtejet fehérjeporral tejjel.
  • Keverjük össze rizzsel, és röviden melegítsük fel a mikróban. De hideg íze is van 🙂
  • A végén megszórjuk a fahéj és a Xucker könnyű keverékkel, vagy válasszunk egy másik öntetet.
ELŐKÉSZÍTÉSI JAVASLATOM

rizs

Jó másolást 🙂

És ha részletes táplálkozási edzésre van szüksége, amely az Ön igényeihez igazodik, hogy valóban fitt legyen, akkor szívesen segítek Önnek személyesen 🙂
Kattintson ide további információkért a táplálkozásról és az edzésről .

És mivel a közelmúltban oly gyakran kérdezték tőlem, hogy a táplálkozási tanácsok és a táplálkozási műhelyek csak vegetáriánusok/vegánok számára alkalmasak-e: Nem, minden étrendtípusba külön-külön vállalkozom. Végül is nem készítek táplálkozási terveket, hanem megtanítom, mire kell részletesen figyelni, hogy saját ételeit összeállíthassa saját ízlése szerint. Kattintson ide, ha meg szeretné tudni, hogyan veheti fel a kapcsolatot velem .


A tiéd

Népszerű Bejegyzések

hasonló bejegyzések

Köszönöm a segítségedet.

Hosszú ideje hírcsatornaként iratkoztam fel a weblogjára.
Csak írnom kellett egy gyors megjegyzést, és köszönetet mondani.

Tedd ugyanezt, várom a következő bejegyzést

A fehérjetartalmú rizspuding elkészítéséhez alacsony zsírtartalmú tehéntejet is használhatok?
Vagy a növényi tej általában jobb, mint a tehéntej?

Kedves Nicole,
Kérdéseddel már foglalkozott a másik cikkem, amelyet szintén olvastál, vagy a videó, amelyet megnéztél 🙂
Üdvözlet
Verena

a tehéntejjel kapcsolatos kérdés engem is érdekelne. Lehetne ide linkelni a cikket és a videót, amelyről beszél?

Helló, Christian, a videót, amelyről beszélünk, a következő oldal alján találhat: http://www.v-reena.com/vegetarisch-abhaben-alternativen/

Szólj hozzá
Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. A kötelező mezők meg vannak jelölve * Kattintson ide a válasz törléséhez

Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.