Roberto Blanco Tehát van az S; 12 kilót karcsúsított!
Fotó: imago images/Sven Simon
"Csak túl jól főz": Roberto Blanco lefogyott, de attól tart, hogy felesége, Luzandra jó konyhája megnehezítheti a fogyást.
82 éves korában Roberto Blanco fittebb, mint valaha. Hogyan tudta az énekesnő mindössze három hónap alatt megszabadulni tizenkét kilogrammtól.
Heti egy kiló - ez elég sok, főleg 82 évesen. De megtette: Roberto Blanco lefogyott, és láthatóan. Az "Egy kis mulatságot kell biztosítani" őr azt mondta a "Bild" -nek, hogy ezt egészséges módon, nagy kitartással sikerült.
Roberto Blanco lefogyott - sok fegyelemmel
Nemcsak rendszeresen mozog, hanem mindenekelőtt megváltoztatta az étrendjét - mondja a szórakoztató. Az eredmény lenyűgöző, 110 kilogramm helyett a mérleg most már csak 98 kilogrammot mutat. Az étrend-tervébe mindenekelőtt egy gyógyszert felvett, és a "Bild" elárulta: "Kicsit kevesebbet akartam mérni és megváltoztattam az étrendemet. A titkos gyógymód az indiai guarab. Keverje össze a lisztet a magjából Kivonatként hozzáadom az étkezésemhez. A benne lévő nagy mennyiségű rost eltünteti a fontokat. "
De nem csak, hanem szénhidrát nélkül is, ezért főként alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyaszt. Egy kis fruktóz még mindig használható: "Reggel mindig van egy pohár frissen facsart narancslé nekem. Ez nekem csak a nap része. Este nem eszem túl későn, és csak egy pohár bort iszom" - mondja. De a testmozgás természetesen szintén fontos: "És még mindig nagyon szeretek teniszezni, ami szintén segít a fogyásban."
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
Blanco: "Amikor éneklek, én is táncolni akarok"
Miért akart karcsúsítani? Szerette volna továbbra is a lehető legmozgóbb lenni a színpadon. Ennek pedig jó oka van: "A show-bizniszben eltöltött 62 év után 2020-ban újra el akarok indulni! Mindig a ritmus volt a véremben. Amikor énekelek, azt akarom, hogy táncolni tudjak - a színpadon és a közönség előtt. Azt mondom magamnak: "Roberto, soha nem vagy olyan öreg, hogy többet keress magadból, és ne engedd el magad." "Igaza van!
A cél: folyamatosan fogyni - de ez nehéz lehet
A következő évben ismét Roberto Blanco célul tűzte ki a fogyást és az egyenletesebb testedzést. De hogy még mindig sok fegyelmet kell tanúsítania, ezt követően azonnal elmagyarázza: "Ez nem fog nagyon működni - Luzandra feleségem túlságosan finomakat főz ehhez" - összegzi. A szórakoztató 2013 óta házas az őshonos kubánnal. Nos, Luzandra Blancónak olvasnia kell egy kicsit az alacsony szénhidráttartalmú konyhában.
Mindenesetre úgy tűnik, semmi sem akadályozza Blanco egészségét. Éppen az "Egészségügyi TÜV-ben" járt - "szenzációs eredménnyel". "Azt hiszem, ma a 80 az új 60. És még fiatalabbnak érzem magam!" Nos, akkor nagyon jó az egészséges táplálkozás, valamint a sport és a fitnesz. Ezután dolgozunk az új évre vonatkozó határozatainkon is.
Másrészt, amíg jó egészségünk van, nem szabad erőltetnünk magunkat diétára. Roberto Blanco lánya, Patricia Blanco megmutatja, hogy gyönyörű bikini képpel áll a teste mellett.