Fehérje turmix vízzel - kalória (fitnesz, izomépítés)
Sajnos eldobtam a csomagolást, ezért meg akartam kérdezni, hogy egy 400 ml fehérje turmix (íz: málna kvark) hány kalóriát kevert vízbe?
3 válasz
1 g fehérje 4 kalóriát tartalmaz, 1 g szénhidrát 4 kalóriát és 1 g zsír 9 kalóriát tartalmaz.
Az íz nem számít. Ami fontos lenne, az a termék márkaneve és neve.
Igen . ha ez megvan, akkor google-zni tudtam . Tudod, hogy ez mennyire lenne durván?
Sajnos nincs. Ezt tényleg nem mondhatod. ÖSSZES Nagyjából becsültem, azt hiszem, kb. 300 Kcal 250 ml folyadékhoz.
Mint mondtam, ez nagyban függ attól, hogy mit szed be. A súlygyarapodóknak több lehet, ha csak fehérjét fogyasztanak az izmok meghatározásához, akkor kevesebb kalória is lehet.
és mennyi por van a 400ml-ben?
a turmixok 35-40kcal/10 evőkanál (10g)
Köszönöm, tudni akartam!:)
hasonló kérdések
A fehérje csomagolás szerint 30 g 300 ml vízhez vagy tejhez, bevihetek 400 ml-t is? Vagy ez csak jelzés a legjobb íz elérésére?
Áfonya és csokoládé brownie ízű fehérjeim vannak, és mindig tejjel iszom őket. Viszont szeretnék vízzel kalóriát spórolni, de egyszerűen nem jó íze! Így nem tudom lebuktatni. Gondolod, hogy a szőlőcukor segít, mert most szőlőcukrot akarok adni a turmixhoz
Jó nap. Szeretnék minden nap ilyen fehérjeturmixot venni a DM-től. Nem sportolok. Csak ezt szeretném szedni a bennük lévő anyagok és vitaminok miatt, mert néha úgy érzem, hogy hiányzik a vitaminom vagy valami más. Amikor ezt iszom, jobban és fittebbnek érzem magam. Most azt kérdezem magamtól, hogy igyam-e 400 ml tejet vagy vizet. Mivel nem sportolok és valójában elég karcsú vagyok, ezért tejet használnék, mert nem érdekelnek a kalóriák.
Mit gondolsz. Igyak-e tejet, és egészséges-e inni egy fehérjeturmixot, annak ellenére, hogy nem sportolsz? Nem teszek bele sokat, mert a túl sok fehérje nem olyan jó, mert a testnek le kell bontania, és a túl sok nem jó.
Helló A mai edzés után először ittam egy fehérje turmixot (csomag, ahol por van egy rázáshoz), és ezt a port összekevertem vízzel, és hirtelen rosszul lettem a betegség után. Most azt akartam kérdezni, hogy miért lehet ez az LG
Már kipróbáltam 2 fehérje turmixot, egy csokoládét myproteinből és egy sütitésztát a designertől. Mindkettőt kevertem tejjel, és azt kell mondanom, hogy nem tudom levinni a cuccot, ez szörnyű, annyira megbetegít:.
Olyan erős íze van, mint az édesítőszer, nem tudom.
Te vlt. Van valami ajánlás? Arra gondoltam, hogy fehérjeport veszek íz nélkül, és összekeverem Nesquick kakaóval, de nem tudom, hogy akkor valóban olyan íze lenne, mint a kakaónak . hmm, mit mondasz?
Van ötleted egy 3000 ezer kalóriatartalmú tejsavófehérje nélkül, és nem 100s összetevőkkel?
Ismeri azokat az ételeket, amiket a turmixomba tehetek, hogy jobb ízt kapjak? Vaníliás ízű porom, de csak vörös. Köszönöm a javaslatait
Ma megvolt a fehérje turmixom (ahová mindig tejet tettem víz helyett), hogy felkészüljek az edzésre, majd edzés után azonnal megiszom. Tehát az előkészített turmix kb. 70 percig a hátizsákomban lenne.
Elromlik a rázkódás ez idő alatt, vagy meg tudom csinálni problémamentesen?
Nemrégiben edzés után kezdtem inni a fehérje turmixokat. A csomagoláson olvastam, hogy vízzel vagy alacsony zsírtartalmú tejjel kell elkészíteni. Tejjel szeretném csinálni, mert jobban ízlik, hallottam. De tudja valaki megmondani, miért az alacsony zsírtartalmú tej? Biztosan tudok normális tejet is venni, vagy vannak ilyen hátrányai? És még egy dolog: Készíthetem reggel a fehérje turmixot, és edzés után 18 órakor megihatom? (Egész nap a hűtőben töltötte)
A Myprotein savófehérje melyik íze vízzel a legtisztább?
Igen, tudom, hogy a fehérje turmix nem helyettesíti az ételt. De melyik shake-et ajánlja, ha hízni akarok ?
Vannak fehérje turmixok ízzel és anélkül. Meg akartam kérdezni, hogy az ízléstelenek "egészségesebbek-e". Van több kalóriájuk, édesítőszerük vagy valami vegyszer? Vagy nincs semmi különbség?
A protein shake csomagolás szerint vízzel kell hígítani a cuccot, de szerintem ez elég undorító. Meg tudja csinálni ezt tejjel?