Fejfájás vagy Medlife fejfájás
Mindannyian legalább egyszer tapasztaltunk fejfájást, más néven fejfájást. Világszerte emberek milliói szenvednek fejfájástól, és minden ilyen fájdalomnak más oka van, és a fejének egy másik területén jelentkezik.
A fejfájás gyakori, 4 felnőttből 3-nak időnként feszültség típusú fejfájása van, és a világ népességének 12% -a szenved migrénben.
A különbség a fejfájás és a migrén között
A fejfájás az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, amelyet az orvosok és más egészségügyi szakemberek kezelnek világszerte. Bár sokan az összes mérsékelt vagy súlyos fejfájást "migrénként" írják le, a migrén, a feszültség és más típusú fejfájások azonosítására specifikus kritériumokat alkalmaznak.
Romániában a vizsgálatok azt mutatják, hogy a fejfájás a fájdalom leggyakoribb formája, amely befolyásolja 83% a rómaiak között.
Másrészt a szakember kijelenti, hogy a gyakori fejfájás a migrén tünete lehet, ha meghaladja a 4 órát és akár 72 órán át is tarthat, fokozatosan fokozódik (mérsékelttől súlyosig terjed), lüktető jellegű, ill. rettentően, minimális, rutinszerű fizikai erőfeszítéssel erősíti meg, kiterjedhet a szem körüli területekről és a frontális területről a temporo-parietalis és az occipitalis régiókra, és néha magában foglalhatja a váll területét is.
A migrént általában súlyos fejfájásnak nevezzük. A migrén az agyban bekövetkező specifikus fiziológiai változások eredménye, amelyek a migrénhez kapcsolódó jellegzetes fájdalomhoz és tünetekhez vezetnek.
Migrén egy szerves neurológiai betegség, amely akkor fordul elő, amikor egy fiziológiai tényező értágulatot okoz a koponyaerekben, ami szerotonin felszabadulást eredményez. A migrén intenzív vagy súlyos fejfájás formájában jelentkezik. A migrénhez társuló tünetek a következők: émelygés, szem- vagy fül mögötti fájdalom, halántékfájdalom, foltok vagy villogó fények látásának lehetősége, fény- és hangérzékenység átmeneti látásvesztés, hányás stb.
Elmondhatjuk fejfájás hozzászokott migrén és a következő tényezőktől függően:
1. A fájdalom intenzitása. Míg mindkettőnek tartós fájdalmai vannak, a migrén intenzitása sokkal magasabb, mint a rendszeres fejfájásé.
2. Tünetek. A migrénnek a fejfájás mellett általában olyan tünetei vannak, amelyek az alábbiak egy részét vagy egészét magukban foglalhatják: fényérzékenység (fényérzékenység), környezeti érzékenység (mint a fény esetén, a környezetben lévő hangok és szagok felerősíthetik a fájdalmat), szédülés, hányinger, súlyos fáradtság (a migrén befolyásolhatja az alvást, az alváshiány pedig növelheti a migrén tüneteit).
3. Időtartam. A szokásos feszültség és fejfájás általában néhány óra alatt elmúlik. A migrén 4–72 óráig, súlyos esetekben pedig még tovább is tarthat.
Fejfájás vagy migrén kiváltó okai
A fejfájást kiváltó tényezők közé tartozik a stressz, az izomproblémák és a szorongás. Ezen túlmenően az ilyen típusú fájdalmat az egészségtelen életmód és szokások okozzák. A fejfájás más, többé-kevésbé súlyos betegségek következménye is lehet, például: megfázás vagy influenza, arcüreggyulladás, allergia, agyhártyagyulladás, agyvelőgyulladás, ízületi problémák, rövidlátás (vagy nem megfelelő szemüveg viselése).
A migrén "előzetes értesítés nélkül" előfordulhat, de legtöbbször kiváltó oka van, amely személyenként változik, de a migrénben szenvedők általában továbbra is érzékenyek ugyanazokra a kiváltókra. A leggyakoribb tényezők a következők: az időjárás változása (növekvő páratartalom, hőmérséklet), kiszáradás, alváshiány, túlterhelés, fáradtság, érzelmi stressz, helytelen megvilágítás, erős szagok, zaj, alkohol vagy csokoládé, kávé vagy nikotin, asztal hiánya stb.
A fejfájás típusai
A fejfájás orvosi értelemben "fejfájás" néven ismert és 3 típusú:
• A leggyakoribb fejfájás a feszültség típusú fejfájás - amelyet "közösnek" tekintünk. Enyhe vagy közepesen súlyos, és az egész fejet érinti. Általában nyomásnak vagy nyomásnak érzi, és a napi tevékenységek nem befolyásolják.
• A migrén közepes vagy súlyos fejfájás, amely a fej egyik vagy mindkét oldalát érinti, akár a bal, akár a jobb oldalon, és súlyosbodik a napi tevékenységek során.
• A klaszteres fejfájás vagy a „lépcsőzetes” fájdalom nem gyakori, de intenzív, égő vagy éles jellegű, időszakos vagy állandó lehet.
A fejfájás forrása attól függően, hogy hol jelentkezik a fájdalom
• Amikor fáj a homlokod
Amikor a fájdalom megjelenik az arcon, a homlok területén, ez azt jelezheti, hogy a szem nagyon fáradt, vagy hogy nem fogyasztott elegendő vizet (kiszáradás). Egyéb okok, amelyek miatt ilyen fájdalma van: migrén, orrmelléküreg-gyulladás, feszültségi fájdalom (magas vérnyomás).
• Amikor fájnak a halántékod
Amikor a templomai fájnak, a fájdalom feszültséget vagy trigeminális fájdalmat jelenthet (szupraorbitalis, suborbitalis, mandibularis régió). Erős és általában a tarkójánál jelenik meg, de a templomokba is sugározhat.
• Amikor hátfájása van a tarkóján
A trigeminus fájdalmat (szupraorbitális, szuborbitális, mandibularis régió) az egyik legerősebbnek, valamint az egyik leggyakoribbnak ismerik el. A nyak utolsó csigolyáitól indul. Ha kiszáradt, fájdalom jelentkezhet a nyak területén, vagy ha feszültségi fájdalmai vannak.
• Amikor fáj a feje teteje
Ez a fájdalom leggyakrabban náthát/influenzát és/vagy lázat jelez.
Fájdalom jelentkezhet ezen a területen, túlzott testmozgás vagy szexuális együttlét közben. Feszítő fájdalom a fejbőr területén is jelentkezik.
Hogyan lehet enyhíteni és kezelni a fejfájást?
✔ Figyelje a fejfájását. Ha gyakran tapasztal fejfájást, tartson nyilvántartást ezekről. Jegyezze fel, milyen gyakran fáj fejfájása, mennyi ideig tart, és hogy enyhe, közepes vagy súlyos. Ez hasznos lehet annak eldöntésében, hogy a fejfájás egy bizonyos mintát követ-e, ami hasznos lehet a kiváltó ok azonosításában, vagy ha egészségügyi szakemberhez kell fordulnia.
✔ Javítsa életmódját. Próbálj meg rendesen pihenni és aludni, és használj ki minden lehetőséget a pihenésre.
✔ Ügyeljen a táplálkozásra.Fogyasszon legalább 2 liter folyadékot naponta (ideális esetben vizet). Kerülje az alkohol/koffein fogyasztását és egyen rendszeresen.
✔ fájdalomcsillapítók. Kiválaszthatja a sok vény nélkül kapható fájdalomcsillapító egyikét. Ha nem biztos a termék használatában, vagy kérdése van, mindig kérjen tájékoztatást vagy ajánlást gyógyszerészétől.
Nagyon fontos figyelembe venni más feltételeket, ha vannak ilyenek, és más kezeléseket, amelyeket követhet.
✔ Ne használjon fájdalomcsillapítót havonta 10-15 napnál tovább. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, forduljon orvosához!
Az optimális kezelés számos tényezőtől függ, beleértve a fejfájás típusát, gyakoriságát és okát. Nem minden fejfájás igényel orvosi ellátást. A páciens anamnézisében súlyos fejfájást követően az orvos ajánlásokat fogalmaz meg a további vizsgálatokra és megfelelő kezelést ír elő.
A kezelés magában foglalhatja: drogkezelés, fejfájás oktatása, tanácsadás és stresszkezelés.
Fejfájás oktatás - magában foglalja a páciensek tudatát a fejfájás kiváltó okairól és azok kiküszöböléséről (dohányzás, alkoholfogyasztás, koffeinfogyasztás, álmatlanság, gyorsétterem-fogyasztás stb.).
A stressz-tanácsadás és -kezelés pszichológussal vagy pszichoterapeutával együtt végezhető.
Amikor orvoshoz kell fordulnunk?
Bár a fejfájás befolyásolhatja életét, és néha megzavarhatja mindennapi tevékenységeit, ezek nagyon ritkák vagy életveszélyesek. Legtöbbször önmagukban javulnak vagy tűnnek el, legfeljebb 24 órán belül.
Ha az Ön által használt vény nélkül kapható termékek nem enyhítik a tüneteit, ha azok hosszú ideig fennállnak, és ha a napi tevékenységet fájdalom érinti, forduljon orvoshoz. Általános konzultáció után orvosa különféle további vizsgálatokat javasolhat, a tüneteitől függően.
Célszerű szakemberhez fordulni, ha a következő helyzetek egyikében azonosítja magát:
✔ A fejfájás fokozott gyakorisága. A fejfájás egyre gyakrabban fordul elő, és nagyon nehéz.
✔ Ok nélkül hányás, láz, nyakmerevség vagy álmosság.
✔ A fejfájás megakadályozza az alvást vagy felébreszt.
✔ A fejfájás erősödik, ha köhög, hajlik, lefekszik vagy nevet.
✔ Gyengeséget, zsibbadást vagy egyéb furcsa érzéseket tapasztal a test bármely részén, vagy bizonytalannak érzi magát a lábán.
✔ súlyos fejfájás alakul ki hirtelen, mint egy "kalapácsütés".
✔ Szemérzékenysége van. Zavarja a szemét, amikor a fényre néz, homályos látása van, vagy fekete foltok jelennek meg a látómezőben.
✔ Egy ütés vagy más fejsérülés után néhány napig tartós fejfájás (bár a fejfájás után egy-két napig enyhe fejfájás gyakori, és általában ártalmatlan).
✔ Tartós izomfájdalmai vannak rágás közben, fáj a fejbőre, vagy általános kényelmetlenségi állapota van;
Az egészségünkkel kapcsolatos tájékoztatás és oktatás mindannyiunk felelőssége.
Ha tudatában vagyunk ennek a szempontnak, kevesebb problémánk lesz az egészségünkkel kapcsolatban. Ha olyan fejfájása van, amely kihat a mindennapi tevékenységekre, keresse fel orvosát!
#aigrijadetine #aigrijadesanatateata # sciinta & emotie