Fejléc-archívum - Patricia Harmony
Nem?! És ha elmondtam neked, vannak olyan módszerek, amelyek még akkor sem fogják megkóstolni, hogy sok zöldséget fogyasztasz?!
Például édes tálak formájában ....
Ráadásul olyan finomak, hogy nemcsak neked, hanem az egész családodnak is ízleni fognak ...
Ez segít a fogyásban és a fehérje biztosításában ...
Alkalmas edzés utáni étkezésként, valamint édes tálként este a tévé előtt ...
Az életváltoztató potenciál ...
N/A…?
Azt hiszem, most kíváncsivá tettem. ☺️
Nézze meg itt a 3 kedvenc tál receptemet, amelyek kitöltenek, rengeteg zöldséget tartalmaznak és ÍZLELNI KOSÁRRÓL FINOM!
Ismered ezt a nadrágcsúszás érzést?
Semmi köze a testmozgáshoz. A sport valójában a lehető legrosszabb módja a fogyásnak ...
"Nem lehet túltenni a rossz étrendet" korábban?
A testsúlyát kizárólag a diéta segítségével lehet ellenőrizni. A hormonjaival együtt a szervezete szabályozza az összes fontos anyagcsere-folyamatot, amely segít a fogyásban/súlygyarapodásban/izomépítésben. vagy útban áll, vagy képes segíteni.
"De mi az A helyes étrend?"
Ez az a leggyakrabban feltett kérdés.
Ennek megválaszolásához először meg kell tisztítania 3 nagy megértési követ, hogy a helyes választ tudja adni.
Melyek ezek, válaszolok ma és a következő 2 bejegyzésben. Van kedved hozzá?
Szünet. Ahelyett, hogy feladnád. Hogyan tartom magasan a motivációmat.
Ember, a hét fele már kész, és lassan megint jobban vagyok. Utolsó réten tett látogatásom után egy igazán kellemetlen influenzát vittem haza, de (!) A növényi étrendnek, a sok zöld turmixnak és egy kis homeopátiának köszönhetően alig 3 nap múlva már majdnem felépültem. Néhány évvel ezelőtt legalább kétszer hosszabb regenerációs időm lett volna. Tényleg azt gondolom, hogy a diétának és a mindennapi fitnesznek sok köze van ehhez.
olvasson tovább
♥ Új podcastom ♥
Helló kedveseim!
Eljött az idő, és az első hangüzenetemet podcastnak készítettem az Ön számára.
Ez az első epizód a következőkről szól:
- A legjobb tippjeim, amelyek segítettek az intuitív étkezésben
- Amit Fett tett értem
- Hogy néz ki a terhelésem
- és: miért csak a sütemények sütésére alkalmas a mérlegem Jó szórakozást hallgatni.
Ha meg akar találni közvetlenül az iTunes-on és feliratkozni, akkor ott talál meg:
► Podcast a PATRICIA HARMONY-tól
Kedves megjegyzéssel és/vagy LIKE-vel mindig nagyon boldoggá teszel me
puszi
♥
Álbiztos és étrendfüggő?
Ez igazán magabiztos és független lesz a számoktól és a diétáktól!
Mikor ment ki valójában a divatból, hogy azt mondhassam/gondolhassam, hogy jól érzed magad, amilyen vagy?
- Hogy nem akarsz diétázni.
- Hogy nem akarja elérni a megcélzott súlyt.
- Hogy nem akarsz más, kisebb ruhaméretet viselni.
- Hogy szerinted a feneked ugyanolyan jó, mint amilyen (nagy).
- A hasnak nem kell lennie vagy feszesebbnek lennie
- A lábak közötti résnek nagyobbnak kell lennie.
- Ez mind jó neked, ahogy van.
Ismerek olyan embereket, akik egész életükben diétáztak!
Átkozott életedben! És mindennek a lényege, hogy soha életében nem jutottál el arra a pontra, hogy azt mondhatnád:
Motivációs mantrák
Mantráim az okostelefonodhoz
Naponta számtalanszor használom az iPhone készülékemet. Nem lenne jó, ha kapnál egy kis motivációt, amikor csak a kezedben van?
A kis mondások vagy a gyönyörű képek mindig hatalmasan motiválnak.
Legyen fitt - izzadás nélkül!
Van egészséges, fitt teste, és mindezt nagy erőfeszítés, izzadás vagy étrend-változás nélkül? Szinte túl jól hangzik, hogy igaz legyen, nem? De ha figyelembe veszi, az csak néhány lépés. És pontosan erről szól ma a blogom.
Lépésekre! Pontosabban: körül 10 000 lépés.
Üdvözöljük!
A nevem Patricia, holisztikus táplálkozási és intuitív táplálkozó vagyok.
Ezzel a bloggal szeretnék megosztani veletek minden gondolatomat, tapasztalatomat, receptemet, tippemet és trükkömet az (intuitív) táplálkozás, a testmozgás/fitnesz és a szépség témakörében. ♥
Minden blogbejegyzés alatt található egy megjegyzésfunkció, amellyel felteheti kérdéseit, leírhatja nézőpontjait, vagy egyszerűen csak írhat egy szép megjegyzést:) Nem számít, mi ez, mindig örömmel fogadom visszajelzését!