Feldenkrais - Ülj fel a könyök fölött Andrew Lutz élő műhelye
Ülj a könyök fölé, és lépj ki fájdalommentesen az ágyból!
Ez a lecke nagyszerű dinamikus mozdulattá és egyszerűen szórakozássá válik. A légzési mozgással a mellkas puhává válik, és elősegíti a vitalitást. A medence nagyobb mozgásszabadságot kap, és javul a lábak koordinációja. Érezze jól magát !
Az érzékeny élő felvételek lehetővé teszik a hallgató számára, hogy részt vegyen a csoportmunkában. Azonnal foglalkozik a lecke során felmerülő nehézségekkel.
Andrew Lutz alternatív szakember 1996 óta gyakorolja a csoportos és az egyéni munkát, és rendkívül nagyra értékeli a Feldenkrais tanárát.
Kinek alkalmas a Feldenkrais módszer?
Alapvetően a Feldenkrais módszer mindenki számára alkalmas, kortól és fizikai alkatától függetlenül. Sokéves használata során különösen a következő területeken bizonyított:
> hátfájás, fejfájás és nyaki fájdalom esetén
> a stresszreakciók minimalizálása érdekében
> a testi és szellemi teljesítmény általános javítására
> finom motoros koordinációs készségek (zenészek, fogorvosok)
> Test kifejezése (színészek, táncosok)
> A koordináció javítása (sport) és a vitalitás elősegítése.
A Feldenkrais módszer a test és a személyiség edzésére szolgáló edzés, amelyet a fizikai mozgás közvetít. Bár mozgással jár, nem a tornáról vagy az erőnlétről szól, hanem inkább egy tanulási módszerről. Az órák célja a belső tudatosság edzése, amely lehetővé teszi, hogy ellenőrizze mozgásait, és szükség esetén megváltoztassa azokat.
Ezek a mozdulatok gyakran azonnali megkönnyebbülést kínálnak, és gyorsan a rugalmasság, a jobb testtartás és a jó közérzet jelentős növekedéséhez vezetnek.
A Feldenkrais módszer
Alapítójáról, a fizikusról és a judo mesterről Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984). A fizika mellett különféle tudományágakkal ült együtt, mint például a
Fejlődési pszichológia, anatómia és hipnoterápia külön-külön.
Térdsérülés okozta Moshé Feldenkrais az 1950-es években kezdte megérteni az emberi mozgás funkciói és az emberek mozgásának összefüggéseit,
felfedezni, hogyan gondolkodunk, érzünk és cselekszünk. Az eredmény egy lenyűgöző kísérleti tanulási rendszer.
Ahelyett, hogy megpróbálta volna elvenni a problémákat az emberektől, inkább arra törekedett, hogy új cselekvési lehetőségeket adjon nekik. Sikerült a tapasztalata
és a legkülönbözőbb területekről származó tudását gyakorlati módszerré alakítani.
A szállított példányok száma változhat.