Felejtsd el az étrendet és a sportot. A forradalmi módszer, amely gyengíteni fog - ihlet minden nap

Drasztikus diéták és testmozgás nélkül fogyhat. Egy speciális tanulmány azt mutatja, hogy a hatékony módszer az, hogy becsapja magát abban a hitben, hogy túl sokat eszik, ezáltal jelentősen csökken az elfogyasztott mennyiség - tájékoztat a Daily Mail.

100 ember, férfi és nő vett részt a vizsgálatban, és egy tál nagy levest és egy kisebbet mutattak nekik. Akik kis adagokban ettek, azonnal éhesek voltak. Azok azonban, akik a nagy tálból ettek és akiktől csökkentették a leves mennyiségét, anélkül, hogy észrevették volna, telinek vallották magukat.

Ez az eredmény azt mutatja, hogy két emberből, akik ugyanannyi ételt fogyasztanak, az, aki a nagy tálból vagy tányérból evett, azt gondolja, hogy többet evett, és a jóllakottság érzése fennmarad.

Jeff Brunstrom professzor elmondta: "Ez a tanulmány azt mutatja, hogy az étkezések közötti éhségérzetet nem az elfogyasztott étel mennyisége vagy fajtája okozza, hanem a pszichológia.".

---