Felfújt gyomor teljes kiőrlésű kenyérből

Fogyókúrám részeként most reggel mindig egy vagy két szelet teljes kiőrlésű kenyeret fogyasztok sonkával. Én is jól vagyok vele, csak azt vettem észre, hogy dagadt a hasam. Tehát nem arról van szó, hogy puffadásom van, hogy állandóan finganom kell:-) Nincs is hasfájásom. A gyomor csak annyira dagadt. Ez engem zavar, mert extra súlyt veszek, és most úgy nézek ki, mint a 8. hónapban:-) Jöhet a teljes kiőrlésű kenyérből? Seldom ilyesmit evett a múltban.

5 válasz

Valószínűleg át kellene váltani a teljes kiőrlésű tönköly kenyérre. Ha a diéta megkezdése előtt kevés vagy egyáltalán nem volt kenyere vagy teljes kiőrlésű kenyere, akkor az már a jelenleg használt kenyérből származhat. Allergiás lehet a kenyér egyes összetevőire, például a gluténra. Ez azt jelentené, hogy celiakia van. Kérdezze meg erről a háziorvosát.

Hosszan kell holtan rágni a teljes kiőrlésű gabonát, hogy az megfelelően nyálszigetelt legyen, olyan, mintha a szájban "előemésztés" lenne, akkor kevesebb benzint kap. Testének is hozzá kell szoknia a szokatlanul magas rostmennyiséghez. A teljes kiőrlésű kenyér tekintetében is nagy különbségek vannak; nem mindegyikük rendkívül puffadt. Mindenképpen kipróbálnám a különböző fajtákat. Ha fogyni akar, győződjön meg arról, hogy teljes kiőrlésű kenyeret eszik maláta szirup nélkül stb., Szinte az összes csomagolt kenyérben van valami, és ez valójában nem szükséges és nem is jó a fogyáshoz. A legjobb, ha a teljes kiőrlésű kenyeredet te magad sütöd meg, ezt évek óta csinálom, és soha nem okoznak gázproblémákat a házi kenyér. Szórakoztató az új kombinációk kitalálása is. Ha van némi gyakorlata a kenyérsütésben, kombinálhatja a Pi csuklóidőket, és ez mindig meglepetés lesz. Tehát sokféle változatosságod is van. LG atenga

Ha puffadt a gyomrod, meg kell vizsgálni egy esetleges gombás betegséget, amely megzavarhatta az anyagcserét. Egy másik ok lehet a laktóz intolerancia, ezért tesztként hagyjon ki egy ideig minden tejterméket, amely laktózt tartalmaz. A túl sok nyers élelmiszer és a teljes kiőrlésű termék is kiválthatja. Talán csak egy darab teljes kiőrlésű kenyeret próbál megenni egy darabig teljes kiőrlés nélkül, plusz laktózmentes tejtermékeket (joghurt megengedett) és nyers zöldségeket, majd meglátja, hogy jobb lesz-e. Ezenkívül ellenőrizze orvosa belét a gombák ellen. Egy másik lehetőség a lisztérzékenység, mint a lisztérzékenység. Beszéljen orvosával.

Lehet. A teljes kiőrlésű kenyérből mindig haspuffadást és hasmenést kapok. Kihagynám. Ha a puffadt gyomor elmúlik, akkor tudja, honnan származik.

Próbálja könnyedén megérinteni a teljes kiőrlésű kenyérszeleteket. Megszabadultam a dagadt gyomortól, megtudtam, hogy friss kenyérből származik!

hasonló kérdések

Tulajdonképpen eléggé lomha vagyok (175, 59-60kg), de állandóan rendellenesen dagadt vagyok, és úgy nézek ki, mintha 6 hónapos terhes lennék! Sokat próbáltam, kihagytam az ételt, ittam teát, de semmi sem segít a puffadás ellen (főleg este)!

honnan származhat a dagadt gyomor?
vannak jó gyógymódok/gyógyszerek/gyakorlatok . a puffadt gyomor és így a sajnos szagú gáz ellen?

hálás lenne minden segítségért, mert néha nem merem este elhagyni a házat.

Néhány napja dagadt a hasam, pedig tényleg nem eszem sokat. Most azt kérdezem magamtól, hogy ennek van-e köze ahhoz, hogy naponta két szelet teljes kiőrlésű kenyeret eszem? Előre is köszönöm a válaszokat:)

Körülbelül 3 hétig szinte minden nap olyan dagadtnak éreztem magam, a gyomrom soha nem érződik "üresnek", mint régen. Mindig kövér és gyakran puffad. Nagyon kellemetlen! Eszem egészségesen, sok zöldséget, teljes kiőrlésű müzlit, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű kenyeret, valójában, mint mindig! De már három hete dagadt hassal járok. Nem fáj, vagy bármi, de kényelmetlenül és kövéren érzem magam! Nekem is normális a bélmozgásom. 26 éves vagyok. Mi lehet az oka, és van-e valami, amit gyorsan orvosolni lehet? Tényleg azok az Aktivia joghurtok? Vagy bármilyen gyógynövényes tabletta talán?

Helló, jövő héten iskolai kirándulásra indulok, és problémám van. Nem tudok mámorodni mások előtt, mert nagyon zavarban vagyok. Ha azonban elnyomom, akkor totál puffadás és gyomorfájdalom lesz. Tud valaki olyan gyógyszereket, amelyek vény nélkül kaphatók a gyógyszertárban, amelyek a fing ellen vannak? Vagy van valakinek tippje, mit kell tennie a puffadás ellen?

Jelenleg alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartok, és azt akartam kérdezni, hogy nem lenne baj, ha naponta egyszer 2 szelet teljes kiőrlésű kenyérrel kezelem magam? Vagy a teljes kiőrlésű kenyér vagy általában a kenyér tabu az étrendben? Már próbáltam guglizni ezt, de nem találtam mást, csak recepteket. Nagyra értékelném a választ. előre is köszönöm.

Helló, majdnem 2 hónapja dagadt a hasam - néha több, néha kevesebb. A gyomor általában annyira dagadt evés vagy ivás után (bármi is legyen), hogy úgy nézek ki, mintha 3 hónapos (vagy annál hosszabb) terhes lennék, de nem vagyok. (50 kg, 1,62 m magas) Nagyon csúnyán néz ki, mert karcsú vagyok, és akkor ilyen gyomrom van. Sem fájdalmam, sem nagy gázom nincs. Sok gyümölcsöt és zöldséget eszem, és sokat sportolok is.

Tudna valaki segíteni nekem? Vannak-e természetes gyógyítási módszerek, gyógyszerek?

Rendkívül hálás lennék minden tippért.

Ma körülöttem van 250 gramm laktózmentes rizspudingot és sárgarépát fogyasztott, de a rizspuding után felpuffadtam. Valójában mindig puffadok, de a rizspuding után erős volt. (Amit az orvos teszteltem glutén, fruktóz, glükóz intolerancia miatt = nekem nincs. De a laktóz igen) Egy ideje észrevettem, hogy a gyomrom a rizspuding után dagadt. Egész életemben 3-szor ettem laktózmentes rizspudingot, és a gyomor-bélrendszeri területem eléggé feldagadt:( még mindig eszik valamit, de nem akarom, hogy a gyomrom felpuffadjon; (

Köszönöm a válaszokat (^_^)

De lehet-e most terhes, annak ellenére, hogy meglett a menstruációm, ami normális volt és rendesen vérzett.

És a korai teszt 2 nappal volt a menstruáció előtt . nagyon nagy az esély a teherbe esésre ?

(16 éves vagyok, 1,65 magas és 53 kg súlyú.)
Csak nem értem a testemet. Néha lapos a gyomrom, és néha, sajnos, többnyire „felpuffadt” vagy „nagy” gyomrom. Ezután azt is érzem, hogy "dübörög" az alhasamban, gyakran fingoznom kell, és nagyon nehéz érzés, főleg a has alsó részén. Ez most puffadt gyomor, vagy csak "kövér"? Tudom, hogy a test nem mindig ugyanúgy néz ki, de szerintem a különbség olyan éles, és nem tudom, mit tegyek ellene. Ez most pszichológiai teher számomra, már az orvosnál is volt, de ő sem segített nekem: „Csak meg kell látnunk, hogyan tudjuk kordában tartani”, és ennyi.
Heti 3 alkalommal intenzív edzéseket folytatok, nagyon egészségesen étkezem, és sok vizet és teát iszom. Kipróbáltam különféle teákat, jógát vagy masszázsokat, és semmi sem segít. Csak annyira kényelmetlenül érzem magam, és most tennem kell valamit ellene, de a kérdésem: Van-e egyáltalán gázképződés vagy "kövér" ?

Jelenleg a szó legvalószínűbb értelmében egy nagyon kellemetlen probléma nyomaszt engem: 2 hete folyamatosan puffadok.

Olyan hatásuk van, hogy a gyomrom annyira felpuffad, hogy részben ki kell nyitnom a nadrágomat, mert minden szoros. Nagyobb méretű nadrágra van szükségem.

Irodai munkám van, és általában 6: 00-15: 00 között vagyok. Ez az az időszak is, amikor gyomorproblémám van. Sajnos nem tudok folyamatosan megszabadulni a gázoktól, ami azt jelenti, hogy folyamatosan a WC-n vagyok, hogy fingjak, de amint visszatértem a helyre, újra mennem kell - ez bank nélküli.

Alig van étvágyam vagy akár éhségem, de mégis eszem. Általában mindig ugyanaz: Reggel, röviddel felkelés után, általában egy önkevert müzlit eszem (nagyon keveset). Ezután egy alma és egy cukor nélküli korna ebédre 09: 00-kor. És délben z. B. többnyire gyógynövényes kvark 2 szelet teljes kiőrlésű kenyérrel, vagy ha van valami egészséges a menzán (spenót burgonyával és tojással volt például nemrégiben)

Ezenkívül a bélmozgásom nagyon szabálytalan. Néhány héttel ezelőtt ugyanazt tudtam csinálni minden reggel, most már nem minden nap, majd inkább délután. Amikor enyhíteni tudtam magamon, a gázképződés megszűnt, de mindig az volt az érzésem, hogy nem voltam teljesen "leeresztve".

Amikor 16 óra körül hazaérek, szabadon finghatok, és nincs több panaszom (általában!)

A múlt héten azonban a meteorizáció még este is olyan súlyos volt, hogy egészen a szívéig szúrtál, és nekem fájdalomtól kellett lehajolnom.

Ezután körülbelül 20 percet töltöttem a WC-n, ahol ez nagyon szilárdból nagyon folyékonyvá vált.

Sürgősen tanácsra van szükségem - mielőtt orvoshoz megyek.

Ma vettem gyógyszertári teákat, különösen a puffadáshoz, és rágótablettákat is, hogy legalább ellenőrzés alatt tarthassam a munkahelyemen. Mert egy hatalmas duzzadt gyomorral rohangálni nekem nagyon kellemetlen.

Körülbelül 3 hétig diétáztam. Körülbelül 1-1 1/2 hétig szinte minden este csúnya görcsök vannak a lábszáramon, néha éjszakánként több is, ami aztán felébreszt. Még mindig észreveszem, hogy másnap a lábszár általában még 2 napig fáj.

Olvastam, hogy a magnéziumhiány okozhat ilyesmit, de sok teljes kiőrlésű terméket eszek (reggelire mindig 2 szelet teljes kiőrlésű kenyeret és ebédidőben 3 szelet hetente 2-3 alkalommal), valamint sok zöldséget. Akkor mi lehet?

minden reggel reggelire megeszek három szelet teljes kiőrlésű kenyeret, különböző öntettel (például különféle sajtok). A baj csak az, hogy már ebédidőben is vannak problémáim, mert nem lehet csak a munkahelyen kiengedni a puffadást. két vagy három óra körül valódi gyomorfájásom van, este pedig az egész levegő nagyszerűen feltör. mit tehet ez ellen? Mármint a teljes kiőrlésű kenyér egészséges és serkenti az emésztést.

Helló, amint azt már a kérdésben megírtam, jó kilenc napig állandóan rossz a gyomrom, enyhe gáz és az emésztésem is megőrül, csak már nem tudom, mit tegyek: '(

Étel: Kornspitz Philadelphiával és reggel joghurttal, reggel banán/narancs frappé (házi), délután Kornspitz sonkával és sajttal ebédidőben, délután málna (vagy más gyümölcs) és este ropogós kenyér vagy fehérje kenyér, könnyű Philadelphia és szalámi rudakkal vagy tavaszi zöldségekkel csirkével.

Dohányzás: Ma három hete váltottam az e-cigarettára, és maximum négy cigarettát szívok (20-24 cigaretta helyett).

Nagyon kétlem, hogy ez az étel, mivel az utóbbi hónapokban különböző változatokban ettem 😣 Lehetséges, hogy a cigaretta megállójából származik? Van itt valakinek hasonló tapasztalata a dohányzásról való leszokással kapcsolatban? Ha igen, akkor elmúlik-e újra? Csak nem tudom, mit tegyek tovább, nagyon boldogtalan vagyok 😭