Felfúvás Mikor kell tenni valamit a tanulókkal

Nem mindig biztonságos

Mikor kell tenni valamit a fing ellen

2020. október 12., 14:25 | dpa

Tabu téma: Ezért jó a fuding. (Forrás: inFranken.de)

A fingok kínosak, de nem veszélyesek - valójában. Bizonyos esetekben az embereknek orvoshoz kell fordulniuk. A puffadás újabb betegséget okozhat.

Semmi sem lehet kellemetlenebb: társaságban vagy, és hirtelen levegőt akarsz a gyomrodból. A Pupsen nem feltétlenül tekinthető társadalmilag elfogadhatónak. Akikkel a levegő elszökik, azoknak egyértelmű előnye van.

Mi a fing?

Baktériumos buli a bélben, mondhatni. A vastagbélbe általában csak salakanyagok érkeznek. Egyes élelmiszer-összetevőket azonban nem emésztenek felfelé - a gyomorban és a vékonybélben. Tévesen kerülnek a tányérra a vastagbél baktériumokkal.

"Ezután nagy bulit rendeznek" - mondja Bettina Jagemann táplálkozási szakértő a Hamburg-Eppendorfi Egyetemi Orvosi Központtól (UKE). Ez gázokat képez. Ha szerencséd van, akkor az általunk belélegzett levegőn és puffadás formájában menekülnek. Ellenkező esetben felfúvódásként ragaszkodnak a gyomorhoz. És ez igazán kellemetlen.

Mit kell tenni a puffadás ellen?

Az, hogy szükség van-e cselekvésre, attól függ, mennyire zavarja a gyomorban lévő levegő. Ha a felfúvódás fájdalmas, vagy ha a levegő folyamatosan ellenőrizhetetlenül távozik, és ez kényelmetlen, akkor először érdemes megnézni a saját étlapját. "A legjobb dolog a táplálkozási és tüneti napló vezetése" - tanácsolja Jagemann.

Egyes ételek, például a káposzta vagy a hüvelyesek, felfúvódnak. De a túl sok fruktóz vagy szénsavas ital növelheti a gázképződést - mondja a szakember.

Akinek van elképzelése arról, hogy mi könnyíti meg a gázt vagy a gázképződést, csak hagyja egy ideig, és megnézheti, mi történik. Legtöbbször nem kell tartósan nélkülöznie, magyarázza Jagemann - csak talán ne igyon napi két gyümölcs turmixot. Az étkezés után is van értelme mozogni. A jó ol 'emésztési séta jobban meg tudja tartani a gyomrot.

• Nem csak a rák kockázatos:Ezek a betegségek elpusztítják a beleket
• Hányás hasmenés:Norovírus - csak kezet rázni elég egy fertőzéshez
• Óvakodjon a székrekedéstől:A székelés közbeni erõs megerõsítés veszélyes lehet

Ha az étrend megváltoztatása nem segít, akkor érdemes orvoshoz látogatni - mondja Jagemann. A puffadás befolyásolhatja az életminőséget, és például kiválthatja a gyomorégést. Ha ez krónikussá válik, a sav megtámadhatja a nyelőcsövet. A szakértő az orvossal együtt időben javasolja az ellenintézkedéseket. Ezenkívül a fokozott gázképződés mögött szerves okok állhatnak, amelyeket szintén kezelni kell.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.

---