Félhold kalóriák - Változtassa meg testét

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

kalóriák

A kifli francia péksütemény. Mint minden péksütemény, zsírban is gazdag. A kifli egy kicsit olyan, mint a kenyér, amelyet dúsítottak, hogy édes ízt és puha textúrát kapjon. A kifliről nem szabad elvárni, hogy könnyű legyen ... Ez magas kalóriatartalmú étel !

Íme a 100 gramm kifli táplálkozási adatai:

  • Kalória: 406
  • Szénhidrátok: 46 g
  • Zsír: 21 g
  • Zsír: 8 g

Egy kifli súlya átlagosan körülbelül 50 gramm. Tehát, amikor kiflit eszik, körülbelül 203 kalóriát fogyaszt. Kérjük, vegye figyelembe: a vajas kiflieket zsírral dúsítják, és croissant-onként kb. 100 kalóriát tartalmaznak !

Anélkül, hogy belemennénk az összetételének részleteibe, arra gyanakszunk, hogy a kifli gyengén tápláló étel. Nem tartalmaz sok vitamint vagy ásványi anyagot, nem tartalmaz rostot és alig kevés vizet (mert főzés közben nagyon száraz). Ez valójában nem a fogyás vagy a karcsúság megőrzésére szolgáló élelmiszer ... sem a test tápanyagigényének kielégítésére.