Felkapaszkodott a mérlegre és megdöbbent
Hihetetlen átalakuláson ment keresztül egy amerikai virginiai fiatalember, aki csaknem 80 kilogrammot tudott leadni és elérte az ideális súlyt.
Austin Shifflet soha nem figyelt az étrendjére: az édességek, a gyorsételek és az üdítők a napi "étrend" egyik legfontosabb elemei voltak. Tehát anélkül, hogy észrevette volna, a fiatalember súlya meghaladta a 146 kilogrammot.
"Nagyon rossz volt az iskolában. Nem szerettem, ha az emberek körülöttem voltak.
De akkor döbbent meg, amikor felmászott a mérlegre: "Leszálltam róla, kikapcsoltam, majd újra felszálltam. Nem hittem el, amit láttam. Elpusztultam" - magyarázta Austin.
Bármilyen elsöprő volt ez a pillanat, ez arra késztette az amerikait, hogy tegye meg a nagy lépést a változás felé. Így feladta az egészségtelen ételeket, és rendszeresen elkezdett tornázni. Az eredmények fokozatosan kezdtek megjelenni, és tíz hónap elteltével Austin már körülbelül 76 kilóval kevesebbet nyomott.
Most, 22 évesen a fiatalember azt mondja, hogy soha nem térhet vissza a régi életmódhoz - írja a The Sun.