FÉL-MARATONI FINISH Futóedzés
Futás ösztön + ® terápia és edzés | augsburg
Futásterápia + futóedzés + futó tanfolyamok + táplálkozási képzés + gyógynövényes oktatás + relaxációs eljárások
FÉLMARATONI BETÉT | Futóedzés
Michaela Fendt jelentése
Szia! Michaela vagyok, 45 éves, és itt még egyszer bemutatkozom neked
a Laufinstinkt + ® terápia és képzés vendégbloggereként.
Az érdeklődők számára itt található a link az első 2018. március 22-i blogomra:
2017 óta részt veszek az ötödik tanfolyamon a Laufinstinkt + ® moduljaival
Futóedzés, táplálkozási képzés, vadon termő gyógynövényes edzés és relaxációs edzés .
Az 1. és 2. tanfolyam tiszta futás volt: terápiás, kommunikációs, nem versenyszerű.
A 4 fent említett modult egymással kombinálták és párhuzamosan képezték.
Jelenleg a "Carl von Linné 2/2" hibrid tanfolyamon vagyok
A fenti 4 modul mindegyike egymás mellett van kiképezve. A futó cél:
Képes egymás után 21 km-t futni + részvétel félmaratoni versenyen .
Ezt a célt most is elértem.
Itt van a jelentésem:
Számomra abban a pillanatban, amikor megírtam a fenti BLOG-ot "Az első 10 km-es versenyem", nem nőtt az érzésem és büszke voltam magamra: képes vagyok 10 km-t futni egymás után. Fantasztikus!
Most van valami új, amiről újra be kell jelenteni. 2018 volt az én óriási "futóévem".
A Laufinstinkt + ® futócsoportunkból még senki sem gondolt rá,
hogy valóban annyit fogunk elérni. Köszönet Burkhardnak!
Az első cél az első 10 km-es versenyem után a wernsteini Zweibrückenlauf volt. A futás nehéz volt, mert határozottan túl meleg volt számomra.
13,4 km után - a fogadó mindig láthatatlan - biztonságosan elértem célomat.
Boldog voltam, és ezen a ponton nem volt javulás számomra.
A Laufinstinkt + ® futócsoportunkkal időközben megérkeztünk a "Carl von Linné 2/2" hibrid pályára (opcionálisan 21 km-ig futva). Burkhard mindig arra biztat minket, hogy "csak" a fej kérdése - a 21 km-t már rég lefuthatnánk.
Ezután közölte velünk, hogy regisztrált a félmaratonra Landsberg am Lech-ben, mert egy másik pártfogója volt ott egy párhuzamos pályáról
az első félmaratoni versenyén szerette volna átlépni a célvonalat.
Mindazokat, akik szeretnénk ott futni, szívesen csatlakozunk.
Tehát hárman voltunk ott. Burkhard edzőként mindig mellettünk áll.
Az ottani pályát négyszer kellett megoldani.
Az első és a második forduló nagyon jól sikerült - azért is, mert olyan sok néző szurkolt minket.
A harmadik volt a "félelem köröm", de én is ezt tettem.
Aztán végül a negyedik/utolsó forduló! Burkhard szavaira gondoltam: Amikor lefutott 18 km-t, boldogsága az utolsó 3 km-re a célig viszi.
Így volt, és nagyon örültem!
A képek tiszta örömet mutatnak!
Leírhatatlan az az érzés, hogy 21 km-t futottam egymás után.
FC Bayern-rajongó vagyok - egyike azoknak, akiknek sok tapasztalata volt az Olimpiai Stadionban:
Győzelmek, könnyek, ismeretségek és néha őrült idők.
A Bayern rajongói számára nincs annál nagyobb, mint egyszer belefutni ebbe a stadionba! Ők - nem, voltak! - Olyan álmok, amelyeken 2 évvel ezelőtt nevettem volna.
De most ott regisztráltam, a félmaratonra 2 W. Landsbergbe.
Csak a családom értesült, mivel nem tudtam, hogy sikerül-e még egyszer eljutnom.
Miért csinálod ezt? Mivel az Olimpiai Stadionnak nagyon különleges ösztönzője van. Tehát a családommal az X. napon Münchenbe hajtottam.
Valószínűleg még soha nem voltam olyan izgatott, mint aznap.
110 nemzet 21 096 futóját regisztrálták az összes versenyen.
Képzelje csak el: Klosterlechfeldnek, szülővárosomnak 2800 lakosa van.
Tudom, hogy azok a futók, akik tucatnyi nagyot futottak, most nevetni fognak. De kezdő futó vagyok, és valami ilyesmi nagyon lenyűgöznek!
Minden jól szervezett volt. Lehetne parkolni a kocsimmal a stadionban, szerezni anyukámnak egy remek helyet, majd előbb áttekintést kapni.
Mindent előkészítettek a gyepen. Segítők ezrei dolgoztak és segítettek.
És ha minden jól megy, befutok oda.
ÉN, az olimpiai stadionomban!
Milyen érzés lesz, amikor valóban ideérek -?
Előtte egy rakás libabőr!
A rajtterületen elképesztő volt a tömeg.
A maraton már 10: 00-kor megkezdődött, és átment a félmaraton kiindulópontján. Szóval örömmel néztem a maratonosokat! Tisztelet minden futónak, aki elhaladt mellettem!
A moderátor mindig új rajtszámokat vett elő és a mikrofonon keresztül köszöntötte őket.
Tudott valamit néhány futóról, például B. egy hölgynek, aki már 2500 maratont futott le. És akkor hirtelen meglátom B. Brigitta futót,
amelyet az Andechek természetfutásában követtem. Beszélt másokkal
Lisszabonból Moszkvába tartó ultrafutásukról.
Egy pillantás az órámra: újabb 45 perc, majd elindulok a MY olimpiai stadion felé!
Minden akciótól eltekintve megtettem az ugráló futásomat.
Ez része a "futó ABC-nek", amint azt Burkhardtól megtudtuk.
Aztán csatlakoztam a 8000 félmaratonistához.
Hirtelen a kezdő lövés!
Több ezer piros lufi emelkedett fel, és a félmaraton folyt!
Indult az A blokk, majd a B blokk és végül a C blokk, amelyben én állok. Végre futok, de úgy érzem, inkább izgatottan lélegzem, mint futok. Az első három kilométer után lassan megnyugodtam és berohantam.
10 km-nél volt egy pótkocsim, de néhány km után eltűnt.
A közönség felvidított, felvidított és szlogeneket hívott ki, hogy kitartsanak. A zenekarok jó zenét szolgáltattak, és a hangulat vitt bennünket.
Valamikor észrevettem egy morgolódást. Mi történt -?
Ó, most engem is megkap, megkönnyebbülő OOHHHH jön ki a számból! Ott van! Látom az olimpiai tornyot! Ez azt jelenti, hogy sikerülni fog!
Egyre többen szegélyezik a széleket, az olimpiai stadion közel van.
Olyan emberek, akik tapsolnak és szurkolnak. Futók, akik felhúzják a kezüket és azt kiáltják: "Igen, kész". A futók megállnak és átölelnek. őrültség!
Aztán az utolsó sarok. Egyenesen az alagútba vezet, amely az olimpiai stadionba vezet.
Egyszerre melegem és fázom, és csak önmagamat és az alagutat veszem észre.
Bent kezdetben sötét van, de hirtelen a színes, villogó diszkófényben járok.
Egyedül itt próbálkozni libabőrösséggel, az durva lebecsülés lenne!
Szinte már nem tudok járni. Csak mosolygó arcok - hihetetlen!
Most én is felvetem a karomat.
Valójában sikerült - csak besétálok az olimpiai stadionomba.
Hirtelen ezt hívja: "Ela, Ela"! A lelátók felett látom, hogy a családom ujjong!
Istenem, nagyon boldog vagyok!
A családom mindig is hitt bennem, és legalább olyan boldog, mint én.
Folytassa addig a pontig, ahol megállapodtam anyámmal, hogy legyintek. Meglát mindezen futók között, integet, és felhúzza a hüvelykujját. KÉSZÜLT!
Csodálatos, hogy megoszthatom veled ezt az eseményt, és hogy elégedett vagy velem! Újabb kis forduló a stadionban
aztán megy a célterületre.
Egészség, kezek, ölelkezők,
Gyerekeket emelnek a banda fölé.
És akkor a cél. Még több éljenzés! És akkor van az a pillanat, amikor csak állsz, belenézel a tömegbe, és egyszerűen nem hiszed el.
Olimpiai Stadionom! Félmaraton! őrültség!
Engem tolnak.
Egy hölgy érmet tesz rám
és gratulálj nekem - ÉN!
Csodálkozva járok a gyepen futók ezrei között, állok, leguggolok, ülök, fekszem a földön, beszélek telefonon, nevetek vagy csinálok valamit.
És csak állok és élvezem a pillanatot!
Köszönet Burkhardnak, aki olyan csodálatosan tanított meg járni!
Csak így élhetem meg ezeket az értékes pillanatokat!
Köszönet a Laufinstinkt + ® futócsoportomnak!
Köszönet a családomnak, hogy annyira megértette új hobbim
és mindig lelkesen vannak ott!
Most úgy érzem magam, mint egy hollywoodi sztár, aki Oscar-átadó beszédét mondja,
de hidd el, ebben a pillanatban az Olimpiai Stadionban egyszerűen te vagy a "csillag"!
Ne féljen a tömegtől, hanem vegyen részt egy ilyen eseményen. Olyan élmény, hogy nem fogja elfelejteni egész életét!