Felmérje fizikai állapotát
A bőrredők számítása, megbízható módszer a zsírtömeg meghatározására
Számos vizsgálat lehetséges az alkalmasság orvosi vizsgálatának részeként. Ez annál is inkább igaz bizonyos, különösen igényes tudományágakra, akár az energia, a szív, az osteo-ízület vonatkozásában ... Minden sportágnak megvan a sajátos patológiája, amelyet fel kell fedezni.
Ajánlott vizsgák
Az orvosi vizsgálatot ezért nem szabad túlságosan leegyszerűsíteni (hatástalan és hamisan megnyugtató) anélkül, hogy bele kellene esni azokba a vizsgálatokba, amelyek korlátozott érdeklődésnek bizonyulhatnak.
Az alábbiakban bemutatott javasolt orvosi protokoll kiterjed a jó alkalmassági látogatáshoz elengedhetetlenül szükséges vizsgálatokra. A vizsgálat során észlelt bizonyos "anomáliák" ezután további specifikus vizsgálatokhoz vezethetnek.
a) A tényleges orvosi vizsgálat:
- Biometrikus adatok:
A súly, a testmagasság és a testtömeg-index (BMI) mérése különösen hasznos fiatalabb gyermekeknél a növekedés és az edzés jó toleranciájának figyelemmel kísérése érdekében.
Felnőtteknél ezek az értékek kiegészíthetők a testzsír százalékának meghatározásával. Ne feledje, hogy csak a négyszeres fogómeghatározási módszer megbízható a paraméter kiértékeléséhez.
Ne csábítson valószínűleg eredetibb módszerekkel ("mágikus" egyensúly), amelyek érvényességét csak ritkán vizsgálták kellő mértékben.
A zsír% -os változása korrelál a testsúly változásával, az étrendhez való alkalmazkodás, a súlyszabályozás, az edzés iránti tolerancia mutatója. A túledzés diagnosztikai nyomává is válhat. A lehető legalacsonyabb MG% keresése ezért nem mindig, sőt ritkán is elérendő cél, és nem is a teljesítmény feltétele
- Kardiovaszkuláris és légzőszervi vizsgálat:
A hagyományos kardiovaszkuláris vizsga általában elegendő. Az életkor, a háttér, a fegyelem típusa szerint állítják be.
Érdekes például a perifériás impulzusokat keresni a kerékpárosok monitorozása során, a csípő artéria specifikus szövődményének diagnosztizálásához (iliac endofibrosis, amely kezdetben nem ad gént, de alacsony zaj mellett fejlődik/mozog, hogy fokozatosan a kerékpározás abbahagyását és műtétté válását).
- Morpho statikus vizsgálat:
Ez az alkalmassági látogatás egyik prioritása, mert bármely morfstatikus anomáliának rövid és hosszú távú következményei lehetnek.
A gerinc, a medence, az alsó végtagok vizsgálata során meg kell vizsgálni a gerincferdülést, egyes izomcsoportok merevségét és kontraktúráit, az ízületek merevségét, a gonosz attitűd forrását, valamint az izom- és csontkárosodás káros következményeit. Ki soha nem érzett egy kissé furcsa, rosszul azonosított, gyakran visszatérő csont- vagy ínfájdalmat? Ezek a kompenzációk nemcsak sérülést okozhatnak, hanem korlátozhatják az áramtermelést vagy a sebességet, és ezáltal befolyásolhatják a teljesítményt. Ez a megfigyelés korrekciót eredményez nyújtással vagy specifikus izomerősítéssel, hogy a sportolás biztonságos legyen.
A fülgyógyászat diagnosztizálja a talpi rendellenességeket, az üreges lábakat és a lapos lábakat ... amelyek gyakran visszatérő gyulladásos problémákat okozhatnak. Ez például bizonyos visszatérő íngyulladás nagyon klasszikus esete, amely csak részben reagál a szokásos kezelésekre, és amelyek a korrekciós talpbetétek felszerelése után eltűnnek! A lábnyom vizsgálata tükrözi "mindent, ami fent történik". Felidézi vagy megerősíti a távolban elhelyezkedő problémát, például a medence megdőlését, a nem megfelelő gerinctengelyt. Ez csak azt mutatja, hogy a lábra nézés korántsem felesleges !